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2024新课标Ⅰ卷
语言文字运用(本题共5小题，18分)
当你觉得劳累而懒得说话，情绪、胃口不佳且脑子不转睋，往往是身体在提醒你；“电量已经触底，需要立即充电。”常用的充电方式，包括合理睡眠、适度运动、调整饮食等多种，其中睡眠最为重要。①如果睡眠不足和睡眠过度都会加重人的疲惫感，②引发多种疾病，③所以，④通过睡眠如何快速让自己精力充沛，⑤才是问题的关键。
睡眠时长是保证身体正常运转的必要条件。至于每天要睡多久才能保证身体健康，相信喜爱健康科普节目的人，都已经耳熟能详了。实际上，我们所需的睡眠时长是 A的，有人不睡够9个小时难以清醒，有人睡上4个小时就能活力满满；有人睡了很长时间仍然精神萎靡，有人只要打个盹儿就能 B 。因此，能够保证自己心情舒畅、精神饱满的睡眠时长，就是最适合自己的睡眠时长。
睡眠不足会导致疲劳无法缓解而残留下来，长此以往，疲劳会像负债一样逐渐累积并且利上滚利，掏空你的“家底”，进而引发多种疾病。(甲 )也很简单：在节假日睡到自然醒，记下你的睡眠时长，然后减去工作日的睡眠时长，如果多出2个小时以上，即说明你正处于“睡眠负债”的状态，需要及时补充调整。但另一方面，一次性补充过多的睡眠，又会扰乱人体生物钟，使你的睡眠质量大打折扣，同时引发新的疲劳。所以对于“睡眠负债”，要采取“分期偿还”的方式求得解决。其实，(乙 )。如果质量不佳，睡眠时间再长也难以恢复疲劳。而提高睡眠质量的方法有很多种，如在固定时间起床，以调整身体节律；在睡眠前洗热水澡，以尽量放松身心。只有睡得够，睡得好，坚持不懈，才能从“感觉身心疲惫”成功转化成“感觉棒极了”。
18.文中第一段用“电”比喻人的精力体力，使用了借喻的修辞手法。请以“云”为本体写一个句子。要求：语意完整，使用借喻；借喻贴切，表达流畅。(5分)
19.请在文中画横线处填入恰当的成语。(2分)
20.文中第一段标序号的部分有两处表述不当，请指出其序号并做修改，使语言准确流畅，逻辑严密，不得改变原意。(4分)
21.请在文中括号内补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。(4分)
22.文中画波浪线的“恢复疲劳”，有人说不合逻辑，有人说可以使用。你的看法是什么?请简要说明理由。(3分)
二、2024新课标Ⅱ卷
(一)语言文字运用Ⅰ(本题共2小题，9分)
阅读下面的文字，完成18~19题。
看云似乎是很多北京人的日常，自到了北京，我也入乡随了俗，经常看起云来。
那天是周六，我和几个朋友在一家书店闲聊，因为一直留意着窗外的云，聊天时我有些心不在焉。书店是整幅的玻璃幕墙，大大小小的云在窗框里，如画一般，还带有特别随意任性的毛边儿。带着流苏一样的大毛边儿的大块云和带着细丝一样的小毛边儿的小块云都主打一个飘逸轻盈。哪怕再高妙的丹青手，也画不出来那个劲儿，实在是美翻了。
云这么好看，却也不妨碍它下雨。那天，我们在宋庄的街道上闲逛，走着走着雨就来了。雨来了，云还在，太阳也还在。这就是名副其实的太阳雨了吧?淋着这雨，我们都没有打伞。打伞会觉得辜负了这云的，也会辜负这雨，不是吗?
19.文中画线处是个长句，请改成几个较短的语句。可以改变语序、少量增删词语，但不得改变原意。(5分)
20.文章结尾处的“不是吗?”是个问句，却并不表疑问，它起到了什么作用? (4分)
(二)语言文字运用Ⅱ(本题共 3 小题,11分)完成20~22题。
众所周知，运动可以帮助放松肌肉、减轻身体紧张感、改善血液循环，让我们身体更健康.但是，可能很多人都不知道，运动更是让我们心情愉悦、大脑强健的“灵丹妙药”。多年以前，运动就已被列入情绪障碍的治疗方法之一，疗效不但立竿见影，令人信服，而且适用范围很广。
喜欢运动、经常运动的人，相信都体验过“跑者欣快”，即连续高强度运动一段时间后， ① ，但心情很好，有一种酣畅淋漓的感觉。这是因为，运动可以促使大脑分泌许多与愉悦感相关的“快乐物质”，如多巴胺、内啡肽等。而运动后的大脑，还会分泌一种名叫脑源性神经营养因子的蛋白质。有助于强健大脑。因此，运动不仅全让你轻松快乐，还会让你头脑更清晰，更有活力。当然，不是每个人 ② ，但即使做一些轻微运动，也是有助于身心健康的。
20.文中画波浪线的句子有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅，逻辑严密，可少量增影词语，不得改变原意。(4分)
21.请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过10个字。(4分)
22.下列句子中的“相信”与文中加点的“相信”，意义和用法相同的一项是(3分)
A.身处困境他却并不消沉，相信自己能拼出一个光明的未来。
B.我满心欢喜地迎接他回来，相信现在的他一定和从前不同。
C.看到气势磅礴的壶口瀑布，相信每一位游客都会激动不已。
D.翠翠还是不离开码头，相信祖父会来找她，同她一起回家。
一、2024新课标Ⅰ卷
18.(5分)
示例一：那是一个晴朗的夏日,蔚蓝的天空中飘着一朵朵洁白的莲花。
示例二：一阵大风吹过，天空中拥挤的羊群被吹得摇摇摆摆，逐渐向远处散去。
评分参考：
使用了借喻的修辞手法，给2分:借喻贴切，给1分;语意完整，给1分;语言流畅，给1分。
19.(2分)第①空：因人而异
第②空：神采奕奕（精神抖擞）
评分参考:
每答对一处给1分，有错别字该处不给分。如有其他答案，只要言之成理，可酌情给分。
20.(4分)①句修改为：睡眠不足和睡眠过度都会加重人的疲惫感；
④句修改为：如何通过睡眠快速让自己精力充沛。
评分参考:
每指出并修改正确一处，给2分。如有其他答案，只要言之成理,可酌情给分。
21.(4分)
甲：而要判断自己是否“睡眠负债”
乙：睡眠质量比睡眠时长更为重要
评分参考:
每写出一处给2分。意思答对即可。
如有其他答案，只要言之成理，可酌情给分。
22.(3分)
观点一:不合逻辑，要恢复的是精力体力，对疲劳需要消除。
观点二:可以使用，“恢复疲劳”并不是说重新回到疲劳状态，而是由疲劳状态恢复正常。
评分参考：
理由有说服力给3分，意思答对即可。如有其他答案，只要言之成理，可酌情给分。
二、2024新课标Ⅱ卷
18、示例一：①大块云带着流苏一样的大毛边儿，②小块云带着细丝一样的小毛边儿，③都主打一个飘逸轻盈。示例二：①大块云带着大毛边儿，②流苏一样，③小块云带着小毛边儿，④仿佛细丝，⑤都主打一个飘逸轻盈。
19、①直接跟读者对话，希望得到读者的认同；②使文段结束得自然、不突兀；③给读者带来亲切活泼之感，并与全文风格保持一致。
20、示例一：多年以前，运动就已被列为情绪障碍的治疗方法之一，不但疗效立竿见影，令人信服，而且适用范围很广。示例二：多年以前，运动就已被列入情绪障碍的治疗方法中，不但疗效立竿见影，令人信服，而且适用范围很广。
21、①虽然身体非常疲乏②都适合做高强度运动
