【家校共育】缓解焦虑,护航中考——仙桃三中元泰校区第四期家长课堂开课

心理学上有一个“情绪感染效应”：家长的情绪，会不知不觉地传递给孩子。如果您每天眉头紧锁、唉声叹气，孩子会默默想：“连爸妈都这么慌，这次考试一定很可怕。”请记住：您的情绪稳定，就是孩子最好的安全感。

少问“复习得怎么样了？”、“这次模拟考排第几？”

多说“今天学校有什么好玩的事？”、“晚上想吃点什么？”。把焦虑“藏”起来，把微笑和拥抱“亮”出来。

“你看隔壁小明又考了年级前十”这句话，看似激励，实则伤人。横向比较，最容易摧毁孩子的自信心。

请试着换一种说法：“我看到你这次数学比上次进步了5分，你的努力真的有回报了！”让孩子明白：他不需要超过别人，只需要不断超越昨天的自己。

当孩子烦躁、抱怨、发脾气时，他需要的不是“人生导师”，而是一个能接住他情绪的“情感垃圾桶”。

错误示范：“你要坚强一点，这点压力算什么？”。正确示范：“我知道你现在压力很大，如果我是你，我也会烦躁”。共情，是打开孩子心门最温柔的一把钥匙。