兰州中考,志愿填完了,考前的50天怎么过?——给兰州中考家庭的50天终极分工指南

四季读书网 2026-04-25 18:44:41 2 0

2026年兰州中考的孩子、家长们，志愿填完了吧？是不是觉得可以松口气了？

千万别！真正的比赛，现在才刚开始。

接下来的这50多天，一定要好好的规划一下，孩子和家长分工协作、打好配合，努力多提分，咱不仅要考上自己心仪的高中，还要争取以一个帅气的姿势考入才美，你说对不？

下面咱就展开来说说，孩子和家长如何分工协作的事情：

一、孩子该干啥？三个字“准、稳、狠”。

1、冲刺方法--精准突击：

已经这阵子了，咱就不要广撒网，眉毛胡子一把抓了。冲刺阶段，提分效率是关键。要优先攻克那些“投入时间少、提分空间大”的薄弱环节（如道法背诵、化学方程式、英语作文模板、数学计算准确率等），这是性价比最高的投资。对于没什么提分空间的优势科目，跟着学校每天的节奏，就足以保持原有水平了。

文化课--拿出你的错题本、往期大考试卷、近期练习卷等，分析错题出现的知识点，这一步是要扫清知识盲点，如果孩子之前没准备，自己心里没数，必要的时候求助一下代课老师，让他指点一下你该门课要提分的突破点，找到后，先复习课本，再找同类题练习，逐个攻克，也可以给AI发一下要考察的知识点或样题，让AI帮你找同类真题用来练习巩固。

物化实验--记步骤--看视频--实操练习--再看视频，平时没事时就在脑子里反复演练实验过程。考前复习牢记注意事项，考的时候要胆大心细。

英语听口--各学校都有自己的练习软件，要每天练习，练完记得复盘--看扣分扣到哪里了，应该怎样描述更好，每天如此，这样一点点的分就上来了。

体育--兰州中考体育目前是3必考+2选考，每项各10分，选考科目可以根据学校测试情况，选择适合自己的项目，然后每周安排几天时间持续练习，记得练习前后做好拉伸和放松，必要的话可以报个班，让专业老师指导练习，效果会好点，时间不够的，还有上门指导的。我们去年在家里装了个引体向上的杆子，每天晚上睡前固定拉几组，最担心的引体最终满分。

2、冲刺心态--稳中求进：

每年到快中考的时候，学校教室里可能都会挂个牌牌，每天倒计时，老师、学生都紧张，但是我要说的是，别人紧张你稳住。

瞎紧张不起任何作用，不如按照计划来，知识点一个个攻克，准确率一点点提升，信心也一点点建立了，心态稳当点，打磨好内功，尽量少丢分才是王道。

具体每门课的学习方法，我说不好就不乱说了，但有几个细节我觉得很有用，这里给您提个醒：

语文作文，初中就学了那几个类型，每个类型准备一篇自己写的好的，反复修改打磨，让老师帮着看看，把它作为模板记牢，考的时候根据类型适当微调使用，这个办法虽然有些笨，但是很有用，别问我怎么知道的；英语作文，背几个高级句型，在开头结尾用上，争取拿高分；每天早晚刷牙的时候、练体育的时候，耳朵别闲着，听听时政新闻，政治考试有用。

3、冲刺姿态--狠心坚持：

1000米跑不动的时候，引体向上拉不起来的时候，深夜做题瞌睡的时候，早上起不来的时候，就对自己说，再坚持一下，毕竟就剩50天，坚持一天就有一天的进步。你看看那些优秀的人，哪个不是对自己下得了狠心的人？你对自己放手，就不能怨理想对你放手。去年我儿子练体育的时候，我周末去陪过几次，跟他一起练的有一个小姑娘，看着有点虚胖，800米对她确实有些难，我见她有几次跑着跑着哭了，但哭完接着跑，每次跑完就像洗了澡，我在旁边都看的很不忍，但没见她放弃过。后来考完我还特意问了下老师，说她考的很好，真是很棒的孩子。

人生总有一些需要拼尽全力去证明自己的关卡。现在就是这样的时候。50天后，当最后一门考试的铃声响起，愿你合上笔盖的刹那，有侠客收剑入鞘般的从容与骄傲。未来要靠自己争取。加油吧，少年！

二、家长该干啥？三个词“闭嘴、动手、拥抱”。

1、学会闭嘴：

不要总盯着分数给孩子施压，他们的压力已经够大了，来自学校的、老师的、同学的、自己的，再不需要你施压了。考前学校里会密集做一些训练、考试，切记别盯分数、别盯名次，盯扣分点，每次考试都是一次检验，用好试卷，帮孩子一起分析，找到自己的问题，想办法消除这些问题就好。千万要记得：帮着孩子一起解决问题，别帮着问题一起打败孩子。

2、学会动手：

中考不仅是知识的比拼，更是综合能力的比拼。家长要做好孩子的通讯员、陪跑员、后勤兵。

信息方面：密切关注学校、教育局的官方通知（如考试时间、考场规则等），为孩子筛选信息，隔绝无谓的焦虑，创造一个稳定、可控的外部环境。

学习方面：跟孩子多沟通，看他需要哪方面的帮助，例如帮孩子找一些历年真题啊、某类专项训练题之类的，尽可能的给他支持。

生活方面：结合自身情况，尽可能的做一些新鲜、有营养的饭菜，孩子学习累了做点宵夜，及时关注孩子的身体状况，体育练习后帮着按摩放松一下之类的；考试前，不论是体育、实验、中考、听口考试，都要积极准备，细心应对，帮孩子提前查好路线，根据天气情况准备好衣服，检查一下考试要用的东西，如果中考的考场离家比较远，提前规划好出门的时间，有条件的话在附近订个酒店等。