记录一下“不圆满”的中考体育

     这两周2026年度上海中考体育考试各区都陆陆续续的收官了，我们学校的体育中考也在上周六结束了全部项目，孩子选的四个项目是：4分钟跳绳、50米跑、乒乓球、篮球。

     8年级下学期孩子最先选择的四个项目是：4分钟跳绳、实心球、乒乓球、篮球。直到2026年3月需要确认最终考试项目时，因为实心球在学校测试下来他只能投出及格的分数，因此他把实心球替换成50米跑步，想临场发挥一下，看跑步能不能达到满分。想法是美好的但现实是残酷的，50米跑步这个项目未能如愿，被扣了0.5分。中考体育早上结束后，虽然没拿到满分，当时他的心情还是很平稳；等晚上放学回到家里，他的心情非常糟糕，一直在不停的抱怨：为什么不跑快一点、为什么不跑快一点；后悔跑慢了导致中考体育未能拿到满分。

      队友看到出了孩子焦虑的原因（班上的同学几乎都是满分），就慢慢的开导他：1、体育是你的弱项，你未曾每天去锻炼，这么可能拿满分，有一份付出才能有一份收获的道理你是懂的；2、你不能用自己的弱项去跟别的同学比较，你要跟自己平时的成绩去比较，若比平时进步了就不要懊悔过去，沉浸于懊悔中只能会带来焦虑和急躁，通过体育中考你要去思考在后续的学习中如何去总结自己的不足，去不断的战胜自己，这才是取得满意答案的方法。

      第一次与命运有关的考试虽然未取得圆满，希望他不要气馁，能走出困惑，去寻找不足的突破口，去收获不同的人生经历。