【向阳花团队】中考调压聚能 护航逐梦前行——开原市向阳花心理团队送教西丰一中赋能初三学子 四季读书网 2026-04-18 10:15:59 1 0 【向阳花团队】中考调压聚能 护航逐梦前行——开原市向阳花心理团队送教西丰一中赋能初三学子为帮助初三学生缓解考前压力、调整备考心态、激发内在潜能,以更加自信从容的状态迎接中考,2026年4月17日,铁岭市教育学会组织优秀教师团队赴西丰一中,开展“中考考前调压赋能”团体辅导送教到校活动。开原市教师进修学校德育部主任王丹、开原市里仁学校教师韩野、开原市李家台镇中心小学教师陈贺、开原市业民镇中心小学教师林畅四位教师全程参与本次送教工作。活动在轻松温馨的氛围中拉开帷幕,韩野、陈贺两位教师以觉察压力、相伴前行为开篇,带领学生明确团训规则,引导学生正确认识压力。在破茧成蝶互动游戏中,学生通过“石头剪刀布”完成毛毛虫—蛹—蝴蝶的蜕变体验,在趣味比拼中感受成长与挫折,直观理解备考如同蜕变,压力与突破相伴相生。随后开展小组建设活动,各组推选组长、拟定中考主题组名与口号,以同心圆凝聚团队力量,点燃备考斗志。进入终极闯关环节,学生结合游戏感受与备考经历,分享内心体验,书写自身压力并标注压力值。辅导教师借助“压力倒U理论”,深入浅出讲解压力与学业表现的关系,让学生明白适度压力是动力,过度压力需调节,帮助学生科学看待考前压力。在压力对对碰活动中,学生分组交流压力应对方法,通过内外圈互动互助,共同破解备考焦虑,在倾听与分享中获得情绪支持与实用策略。随后的减压甜点环节,辅导教师带领学生学习腹式呼吸、肌肉放松、耳部按摩等简易减压技巧,通过身心放松训练快速舒缓紧张情绪,释放心理负担。活动最后以放飞压力、成就梦想收尾,学生将压力与负面情绪写在纸上,折成纸飞机,互换祝福话语后共同放飞,在欢声笑语中卸下心理包袱,收获鼓励与信心。全体学生在轻松愉悦的氛围中坚定迎考信念,积蓄前行力量。此次送教活动集团体辅导、互动体验、减压训练、励志赋能于一体,形式鲜活、实效突出。不仅为西丰一中初三学子缓解了考前焦虑,更教会学生科学调节情绪、从容应对挑战。参与送教的开原教师以专业素养与暖心陪伴助力活动圆满开展,充分展现了区域教育协同共进的良好风貌,为初三学子逐梦中考保驾护航。 本文地址: https://sjds.net/640242.html 文章来源: 四季读书网 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至23467321@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!