凝心筑梦迎中考 同心聚力向未来——石河子第十一中学九年级心理团辅活动

凝心筑梦迎中考

同心聚力向未来

暮春时节，万物勃发，中考冲刺的号角已然吹响。为有效缓解九年级学生备考压力，磨砺坚韧意志，增强班级凝聚力与向心力，引导学生以积极乐观、团结奋进的心态迎战中考，4月16日晚19:20，我校在大操场隆重举行以“凝心筑梦，砺志攻坚；同心聚力，笑对中考征程”为主题的九年级大型心理团体辅导活动。九年级全体学生、班主任、副班主任及班级组教师齐聚操场，共同参与这场集趣味性、协作性、教育性于一体的成长赋能活动，在互动中释放压力，在协作中坚定信念，在陪伴中积蓄前行力量。

九年级是初中生涯最为关键的冲刺阶段，随着中考日益临近，学生们面临着学业任务繁重、心理压力增大、情绪容易波动等现实问题。为帮助同学们科学调适心理状态，合理释放压力，提升团队协作能力，增强集体归属感，学校精心策划组织了本次心理团辅活动。活动以锤炼毅力、凝聚同心、彰显担当、携手同行为核心目标，通过层层递进、环环相扣的团体游戏，让学生在体验中感悟、在协作中成长，真正实现“减压赋能、蓄力中考”的活动初衷，为决胜中考注入强大精神动力。

本次活动由学校专职心理教师全程主持策划，总时长约90分钟，分为暖场导入、团体热身、团体转换、团体工作、团体结束、总结升华六个环节。活动开始前，工作人员提前清理场地、划分区域、检查道具，准备好轻松舒缓的背景音乐，为活动营造安全、温馨、愉悦的氛围。随着主持人激昂的开场致辞，活动正式拉开帷幕。各班队伍精神饱满、队列整齐，在铿锵有力的班级口号中展现出昂扬向上的青春风貌，现场气氛热烈而庄重。

暖场集结后，“一圈到底”团体热身游戏正式开始。各班同学手拉手紧密围成圆圈，在不松手、不破坏圆圈的前提下，让呼啦圈绕过全身完成传递。规则看似简单，实际操作中却考验着每一位同学的配合度与耐心。传递过程中，呼啦圈时常卡住、手臂难以舒展，部分班级多次出现掉落、重来的情况。面对挫折，同学们没有抱怨指责，而是互相提醒、彼此鼓励，放慢节奏、调整姿势，用坚持与默契完成挑战。在一次次尝试与坚持中，同学们深刻体会到：个人的专注与配合直接影响集体的成败，而坚持不放弃，就是突破困境最有力的武器。分享环节中，同学们踊跃发言，畅谈面对困难时的相互包容与携手坚持，更加理解“毅力”与“配合”的真正意义。

进入团体转换阶段，同心鼓大PK与同舟共济两大项目将团队协作推向新的高度。在同心鼓挑战中，各班代表围鼓而立，每人牵拉一根鼓绳，共同控制力度与节奏，让排球在鼓面上持续弹跳。从最初节奏混乱、频频落地，到逐渐默契配合、稳定连续，同学们在不断调整中学会倾听、配合与包容。大家屏住呼吸、眼神专注，每一次成功的颠球都引来全场欢呼。而在同舟共济项目中，各班利用报纸、胶带制作“小船”，全员立足纸上、相互扶持，在有限空间里挑战坚持时长。同学们合理站位、彼此支撑，用信任与协作搭建起稳固的“生命之舟”，用行动诠释“同心同向、同甘共苦”的团队精神。两个项目让同学们真切感受到：一个人的优秀不算优秀，一群人的携手才能行稳致远。

团体工作阶段的“前方打仗后方支援”项目，将责任与担当融入游戏之中。各班分为“前方战士”与“后方支援队”，前方人员坚守岗位，后方同学快速响应，按照指令准确传递物资。游戏过程紧张而有序，同学们分工明确、反应迅速、配合默契。面对失误，大家不气馁、不埋怨，及时调整、重新出发。在一次次支援与配合中，同学们深刻理解到：集体的胜利离不开每一个人的付出，无论身处前方还是后方，每一份坚守与努力都弥足珍贵。这一环节有效增强了同学们的班级责任感与集体荣誉感，让“担当”二字真正扎根心中。

压轴登场的“无敌风火轮”项目，将整场活动推向最高潮。各班利用硬纸板、报纸与胶带，分工合作制作可容纳多人的圆形“风火轮”。裁剪、粘贴、加固、测试，每一步都需要耐心与协作。制作完成后，各班代表站入风火轮，步调一致、协同滚动，向着终点前进。行进途中，风火轮偶尔出现断裂、倾斜，但同学们没有放弃，迅速修补、调整节奏，携手并肩、稳步前行。从制作到行进，全过程考验着班级的凝聚力、执行力与抗挫折能力。当各班成功抵达终点时，全场响起热烈掌声，这不仅是对胜利的祝贺，更是对坚持与协作最真诚的致敬。

每个活动结束后，主持人都会组织现场分享。同学们踊跃发言，畅谈活动中的挫折、坚持、感动与收获，围绕“毅力、合作、集体”三个关键词，分享自己的真实体验与深刻感悟。班主任与任课教师适时引导、精准点评，鼓励同学们把活动中的收获转化为备考动力，把团队精神融入日常学习，把坚持品质践行到冲刺之路。一句句真诚的分享，一次次温暖的鼓励，让活动的教育意义不断深化，真正实现“以活动促成长，以协作聚力量”。

活动最后，学校领导进行总结讲话。讲话充分肯定了全体九年级同学在活动中展现出的团结协作、坚韧不拔、永不言弃的精神风貌，勉励同学们将本次活动所激发的斗志、所凝聚的力量、所培养的毅力，转化为备战中考的强大动力。在最后的冲刺阶段，保持平和心态，坚定理想信念，相信自己、相信集体、相信老师，以饱满的热情、昂扬的斗志、扎实的行动，全力以赴、砺志攻坚，在中考中交出满意答卷，书写无悔青春。

此次九年级心理团辅活动，是我校落实心理健康教育、关注学生全面发展的重要举措，也是我校中考备考系列赋能活动的关键一环。活动以体验式教育为载体，将心理疏导、意志锤炼、团队建设、励志教育有机融合，不仅有效缓解了学生的备考焦虑，释放了心理压力，更增强了班级凝聚力与向心力，让同学们在协作中学会包容，在坚持中收获成长，在陪伴中坚定信心。

青春逢盛世，奋斗正当时。此次活动为九年级全体学子注入了强大的精神动力。相信在未来的备考道路上，同学们必将带着这份团结与坚韧，以更加积极乐观的心态、更加沉稳扎实的步伐，凝心筑梦、砺志攻坚、同心聚力、笑对征程。我们坚信，九年级全体学子定能不负师长嘱托，不负青春韶华，在2026年中考中乘风破浪、再创佳绩，向着理想的高中奋勇前行，用奋斗与拼搏点亮属于自己的璀璨人生！