2026年中考一模作文训练

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2026年中考一模作文训练
2026年中考一模作文训练 第1张
【作文指导】

一、精准审题

1. 拆解材料核心 

两幅漫画 + 文字是审题的关键,必须把两层意思吃透:

 • 第一幅:「从人生字典里擦掉‘不可能’」→ 核心是打破自我设限、突破固有认知、拒绝消极预设,强调行动的前提是推翻 “我不行” 的心理障碍。 • 第二幅:「梦想是什么不重要,为梦想做了什么才重要」→ 核心是拒绝空想、重视实干、用行动兑现目标,强调梦想的价值不在 “想”,而在 “做”。  

2. 提炼核心立意(不能只写一半) 两则材料是递进关系,不是并列关系: • 第一层:先打破 “不可能” 的心理枷锁,才有追逐梦想的勇气;

 • 第二层:再用脚踏实地的行动,把梦想从 “空想” 变成 “现实”。 

  3. 明确写作要求(踩分点) • 内容:健康积极,传递正能量;

 • 情感:真情实感,拒绝假大空;

 • 文体:除诗歌外不限(中考优先选记叙文,其次议论文,不建议散文);

  二、选材指导:选对素材,文章就成功了一半

 1. 选材原则

• 小切口,大情怀:拒绝 “假大空” 的名人素材(如爱迪生、爱因斯坦),优先选自己的亲身经历、身边人的故事,以小见大;

 • 贴合双核心:素材必须同时体现「打破 “不可能”」+「为梦想实干」两个点,不能只满足一个;

 • 有细节,有情感:有具体的事件、动作、心理变化,能让阅卷老师共情。 

 2. 高分选材方向

 (1)记叙文

 个人成长类(首选)

 1. 体育:800 米跑一直不及格,觉得 “我不可能及格”,擦掉 “不可能”,每天晨跑训练,最终达标;

2. 学习:数学偏科严重,认为 “我不可能学好数学”,制定计划、错题整理,期末逆袭;

3. 技能:想学古筝 / 书法,觉得 “我没有天赋不可能学会”,坚持练习,最终登台 / 获奖;

4. 校园:不敢上台演讲,觉得 “我不可能做好”,反复打磨稿子、练习,最终完成精彩演讲 有完整的「心理挣扎→打破设限→实干付出→收获成长」的闭环,完美贴合两则材料  

身边榜样类 

1. 父母:下岗后创业,别人说 “不可能成功”,父母踏实打拼,把小店做起来;

2. 老师 / 学长:身患疾病 / 家境困难,却坚持追梦,用行动证明 “不可能” 只是借口;

3. 社区人物:退休老人学智能手机、学画画,打破 “年纪大了不可能学会” 的偏见 以他人为镜,传递正能量,避免自说自话,立意更开阔  成长感悟类 记录自己从 “空想梦想家” 到 “实干行动派” 的转变,比如曾经总说 “我想考重点高中,但我不可能做到”,后来制定学习计划,一步步努力,最终离目标越来越近 真情实感,贴近中学生生活,阅卷老师有共鸣     

(2)议论文

 • 中心论点:打破 “不可能” 的枷锁,以实干奔赴梦想。 

• 分论点 1:“不可能” 是自我设限的牢笼,唯有打破它,才能开启追梦之路;

 • 分论点 2:梦想的价值不在 “想”,而在 “做”,实干是梦想的唯一通行证;

 • 分论点 3:破局与实干相辅相成,缺一不可,方能成就人生。 

• 素材推荐

 正面:苏炳添打破 “黄种人不可能跑进 9 秒 83” 的偏见,用日复一日的训练实现突破;张桂梅打破 “山区女孩不可能走出大山” 的偏见,用实干创办女高; 

反面:空想家的悲剧(如《伤仲永》仲永,只靠天赋不实干,最终泯然众人;很多人有梦想却从不行动,最终一事无成);

 名言:“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成”

“世上无难事,只要肯登攀”

“临渊羡鱼,不如退而结网”。     

 三、构思指导:

 1. 记叙文高分结构

 • 开头(起,100 字左右):点题,引出核心。 

 示例:“人生的字典里,从来没有‘不可能’这三个字。真正的梦想,从来不是挂在嘴边的空想,而是刻在脚下的每一步行动。” 

 技巧:用比喻、排比,或引用材料,快速入题,点明主旨。  

 • 中间(承 + 转,500-600 字):叙事 + 细节 + 心理变化

承(铺垫):写自己 / 他人曾经被 “不可能” 困住的状态(心理活动、外界质疑),比如 “我一直觉得 800 米是我的噩梦,我不可能及格”;

 转(转折):写打破 “不可能” 的契机(一句话、一件事),然后写具体的实干行动(每天练多久、遇到什么困难、怎么坚持),这是文章的核心,必须有细节(比如 “每天清晨绕着操场跑 3 圈,汗水浸湿校服,腿像灌了铅一样,却咬着牙擦掉‘不可能’三个字”);

 起(高潮):写行动带来的结果(成功 / 成长),以及心理的感悟,比如 “当我冲过终点线,拿到及格的成绩时,我终于明白:所谓‘不可能’,只是没开始行动的借口;所谓梦想,就是一步步走出来的路”。 

结尾(合,100 字左右):升华主题,呼应开头。

 示例:“擦掉‘不可能’,让梦想落地生根。愿我们都能以勇气为帆,以实干为桨,在人生的航程里,奔赴属于自己的星辰大海。” 

 技巧:再次点题,升华主旨,给阅卷老师留下深刻印象。    

2. 议论文高分结构(「总分总」式,逻辑清晰)

• 开头(总,100 字左右):引材料 + 提中心论点。 

◦ 示例:“两幅漫画,道尽了追梦的真谛:唯有从人生字典里擦掉‘不可能’,以实干奔赴梦想,才能让梦想照进现实。”  

 • 中间(分,500-600 字):三个分论点 + 论据 + 论证。 

◦ 分论点 1:“不可能” 是追梦路上的最大障碍,唯有打破自我设限,才能开启新的可能。(用苏炳添的例子,论证打破偏见的重要性) 

◦ 分论点 2:梦想的价值不在 “想”,而在 “做”,实干是梦想的唯一基石。(用张桂梅的例子,论证实干的力量)

 ◦ 分论点 3:破局与实干相辅相成,缺一不可,方能成就精彩人生。(用正反对比,论证两者结合的重要性)

 ◦ 技巧:每个分论点单独成段,论据 + 论证结合,不要只堆素材,要分析素材如何支撑论点。  

 • 结尾(总,100 字左右):总结全文 + 升华主旨。

 ◦ 示例:“擦掉‘不可能’,让实干为梦想护航。作为新时代的青少年,我们当以勇气破局,以实干笃行,在追梦路上书写属于自己的青春华章。”    

3. 高分加分技巧

 • 标题亮眼:拒绝平庸,用对仗、比喻式标题,

比如《擦掉 “不可能”,实干赴梦想》《以破局之心,行追梦之路》《别让 “不可能”,困住你的梦想》;

 • 细节描写:记叙文一定要有细节(动作、神态、心理、环境),比如 “我攥着笔,在草稿纸上一遍遍地写‘不可能’,又一遍遍地划掉,直到纸被划破,才下定决心:我要试试”;

 • 多次点题:开头、中间、结尾三次点题,让阅卷老师一眼看到你的立意,避免跑题;

 • 情感真挚:拒绝喊口号,用真实的情感打动阅卷老师,比如写自己训练的辛苦、坚持的不易,比空洞的 “我要努力” 更有力量。   

【范文示例】(记叙文) 

 擦掉 “不可能”,让梦想开花 

    人生的字典里,从来没有 “不可能” 这三个字。真正的梦想,从来不是挂在嘴边的空想,而是刻在脚下的每一步行动。 我曾是那个被 “不可能” 困住的人。

    从小体育就差,800 米跑对我来说,就是一道永远跨不过的坎。每次体测,我都落在最后,看着别人冲过终点线,我只能喘着气,在心里一遍遍地告诉自己:“我不可能及格,我天生就不是跑步的料。” 那三个字,像一把锁,把我困在原地,连尝试的勇气都没有。 

    直到初二的运动会,班主任拍着我的肩膀说:“别给自己设限,试试吧,不试试怎么知道不可能?” 那句话像一道光,照进了我心里。我第一次拿起笔,在草稿纸上写下 “不可能”,然后狠狠划掉,在旁边写下:“我可以。” 从那天起,我开始了日复一日的训练。每天清晨,当别人还在睡梦中时,我已经绕着操场跑了一圈又一圈;放学后,别人结伴回家,我留在操场,练摆臂、练呼吸,汗水浸湿了校服,腿像灌了铅一样沉重,好几次想放弃,可一想到那被划掉的 “不可能”,就咬着牙坚持了下来。我把 “不可能” 三个字写在便利贴上,贴在笔盒上,每次想偷懒,就看看它,提醒自己:我已经擦掉了它,我不能认输。 

    就这样,三个月过去了。体测那天,我站在起跑线上,心里不再是恐惧,而是坚定。发令枪响,我冲了出去,一步一步,按照训练的节奏,调整呼吸,摆动手臂。当我冲过终点线,听到老师喊出 “及格” 的那一刻,眼泪瞬间涌了出来。我终于做到了,我把 “不可能”,变成了 “我可以”。 

    原来,所谓 “不可能”,从来都不是事实,只是我们给自己设下的牢笼;所谓梦想,从来都不是遥不可及的星辰,而是我们一步一个脚印走出来的路。擦掉 “不可能”,用实干浇灌梦想,终有一天,梦想会在时光里开花。 愿我们都能以勇气为笔,擦掉人生字典里的 “不可能”,以实干为犁,耕耘属于自己的梦想,在青春的赛道上,跑出属于自己的精彩。 

【议论文】

 (一)审题

 • 第一则「从人生字典里擦掉‘不可能’」:是追梦的前提,解决 “敢不敢” 的问题 —— 打破自我设限、外界偏见、固有认知,建立 “我能行” 的信念;

 • 第二则「梦想是什么不重要,为梦想做了什么才重要」:是追梦的核心,解决 “做不做” 的问题 —— 拒绝空想、空谈,用脚踏实地的行动兑现目标;

 • 最终立意:唯有以 “破不可能” 的勇气为帆,以 “实干追梦” 的行动为桨,才能抵达理想的彼岸

  (二)高分素材库

 体育竞技 

苏炳添:打破 “黄种人不可能跑进 9 秒 83” 的世界偏见,日复一日打磨技术、科学训练,最终创造亚洲纪录

 1. 破局:推翻 “人种极限” 的不可能;2. 实干:十年如一日的训练,用行动兑现梦想  

教育公益 

张桂梅:打破 “山区女孩不可能走出大山” 的宿命,扎根大山数十年,创办免费女子高中,改变上千名女孩的命运 

1. 破局:推翻 “女孩读书无用” 的不可能;2. 实干:用脚步丈量山路,用生命办学,用行动实现教育梦想 

 科技强国 

钱学森 / 邓稼先:打破 “中国不可能造出原子弹 / 氢弹” 的质疑,隐姓埋名数十年,攻坚克难,铸就国之重器 

1. 破局:推翻 “中国无核” 的不可能;2. 实干:用毕生科研,用行动实现强国梦想  

青年榜样 

江梦南:半岁失聪,打破 “聋人不可能考上清华博士” 的偏见,靠读唇语苦读,最终考入清华大学生物医学工程专业

 1. 破局:推翻 “残障者无法成才” 的不可能;2. 实干:数十年如一日的苦读,用行动实现求学梦想 

 反面素材(强化论证) 

1. 空想家:《儒林外史》中的匡超人,早年有读书梦想,却后期投机取巧、不实干,最终堕落;

2. 现实:很多人喊着 “要考研 / 要减肥”,却从不行动,最终一事无成 从反面论证:只破局不实干,或只空想不打破不可能,都无法实现梦想    

 3. 名言金句库(开头 / 结尾 / 分论点段首,直接引用)

 • 道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。(《荀子》)

 • 世上无难事,只要肯登攀。(毛泽东)

 • 志之所趋,无远弗届,穷山距海,不能限也。(《格言联璧》)

 • 临渊羡鱼,不如退而结网。(《汉书》)

 • 所谓不可能,只是现在的自己不可能,对将来的自己而言,那是可能的。(稻盛和夫)    

(三)满分议论文构思

 1. 开头(总起段,100 字左右:引材料 + 提中心论点,开门见山) 

• 写作公式:解读漫画 + 提炼核心 + 亮明中心论点

 • 高分示例:  两幅漫画,道尽了追梦的真谛:第一幅告诉我们,要从人生字典里擦掉 “不可能”,以勇气打破自我设限;第二幅提醒我们,梦想的价值不在空想,而在实干。唯有以破局之心破 “不可能” 之局,以实干之行赴梦想之约,方能让青春绽放光彩,让人生抵达远方。

  2. 分论点 1(论证段 1,150 字左右:论证 “破不可能是追梦的前提”) • 写作公式:分论点 + 道理论证 + 正面素材 + 回扣论点 

• 高分示例:  擦掉 “不可能”,是追梦路上的第一步,是打破枷锁、开启可能的勇气之源。世人常以 “不可能” 为借口,困在自我设限的牢笼里,最终与梦想失之交臂。苏炳添曾被断言 “黄种人不可能跑进 9 秒 83”,但他从未被这句 “不可能” 困住,反而以勇气为刃,划破偏见的枷锁,用日复一日的科学训练,最终创造了亚洲纪录,让 “不可能” 成为了 “我可以”。可见,唯有先打破 “不可能” 的执念,才能拥有追逐梦想的底气。 

 3. 分论点 2(论证段 2,150 字左右:论证 “实干是梦想的唯一基石”)

 • 写作公式:分论点 + 道理论证 + 正面素材 + 回扣论点

 • 高分示例:  梦想的价值,从来不在 “想”,而在 “做”,实干是让梦想落地生根的唯一路径。张桂梅校长的梦想,是让大山里的女孩走出大山,改变命运。她没有停留在空想,而是扎根大山数十年,挨家挨户劝学,克服重重困难创办免费女子高中,用脚步丈量山路,用生命守护女孩们的求学梦。正是这份脚踏实地的实干,让 “不可能” 的教育奇迹,在大山里变成了现实。正如荀子所言:“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。” 没有实干,再美好的梦想也只是空中楼阁。  

4. 分论点 3(论证段 3,150 字左右:论证 “破局与实干相辅相成,缺一不可”)

 • 写作公式:分论点 + 正反对比论证 + 回扣中心论点

 • 高分示例:  破局与实干,是追梦路上的双翼,缺一不可。只破局不实干,便是 “纸上谈兵”,最终一事无成;只实干不打破 “不可能”,便会困在固有认知里,难有突破。江梦南半岁失聪,她先打破了 “聋人不可能考上清华” 的不可能,再以数十年如一日的苦读实干,最终考入清华博士,用行动书写了逆袭的人生。反观那些空有梦想却从不行动的人,永远只能在 “我想做” 里徘徊,永远无法抵达梦想的彼岸。唯有以勇气破局,以实干笃行,方能成就人生。

  5. 结尾(总结段,100 字左右:总结全文 + 升华主旨 + 呼应开头)

 • 写作公式:总结分论点 + 升华主题 + 发出号召(贴合中学生身份)

 • 高分示例:  擦掉 “不可能”,让勇气为梦想领航;以实干为笔,让行动为梦想作答。作为新时代的青少年,我们当以苏炳添、张桂梅为榜样,打破自我设限,拒绝空想空谈,以破局之心赴时代之约,以实干之行筑青春之梦,在追梦路上书写属于自己的精彩华章。    

【议论文范文】 

 以破局之心,行实干追梦路

     两幅漫画,道尽了追梦的真谛:第一幅告诉我们,要从人生字典里擦掉 “不可能”,以勇气打破自我设限;第二幅提醒我们,梦想的价值不在空想,而在实干。唯有以破局之心破 “不可能” 之局,以实干之行赴梦想之约,方能让青春绽放光彩,让人生抵达远方。 

    擦掉 “不可能”,是追梦路上的第一步,是打破枷锁、开启可能的勇气之源。世人常以 “不可能” 为借口,困在自我设限的牢笼里,最终与梦想失之交臂。苏炳添曾被断言 “黄种人不可能跑进 9 秒 83”,但他从未被这句 “不可能” 困住,反而以勇气为刃,划破偏见的枷锁,用日复一日的科学训练,最终创造了亚洲纪录,让 “不可能” 成为了 “我可以”。可见,唯有先打破 “不可能” 的执念,才能拥有追逐梦想的底气。 

    梦想的价值,从来不在 “想”,而在 “做”,实干是让梦想落地生根的唯一路径。张桂梅校长的梦想,是让大山里的女孩走出大山,改变命运。她没有停留在空想,而是扎根大山数十年,挨家挨户劝学,克服重重困难创办免费女子高中,用脚步丈量山路,用生命守护女孩们的求学梦。正是这份脚踏实地的实干,让 “不可能” 的教育奇迹,在大山里变成了现实。正如荀子所言:“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。” 没有实干,再美好的梦想也只是空中楼阁。 

    破局与实干,是追梦路上的双翼,缺一不可。只破局不实干,便是 “纸上谈兵”,最终一事无成;只实干不打破 “不可能”,便会困在固有认知里,难有突破。江梦南半岁失聪,她先打破了 “聋人不可能考上清华” 的不可能,再以数十年如一日的苦读实干,最终考入清华博士,用行动书写了逆袭的人生。反观那些空有梦想却从不行动的人,永远只能在 “我想做” 里徘徊,永远无法抵达梦想的彼岸。唯有以勇气破局,以实干笃行,方能成就人生。 

     擦掉 “不可能”,让勇气为梦想领航;以实干为笔,让行动为梦想作答。作为新时代的青少年,我们当以苏炳添、张桂梅为榜样,打破自我设限,拒绝空想空谈,以破局之心赴时代之约,以实干之行筑青春之梦,在追梦路上书写属于自己的精彩华章。   

高分标题

1. 《擦掉 “不可能”,实干赴梦想》 

2. 《以破局之心,行追梦之路》 

3. 《别让 “不可能”,困住你的实干》

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