乐平第五中学
护航中考·心向阳光
乐平五中初三心理团辅进班
中考的战鼓已悄然擂响，初三学子们正向着梦想全力冲刺。为帮助同学们缓解备考压力、调整应考心态、挖掘自身潜能，以更从容、更自信的状态迎接中考，开学以来，乐平五中持续开展心理团辅进班系列活动，用专业的心理陪伴，为每一位初三学子的成长之路保驾护航
乐平市第五中学
一.精准破局，主题团辅为备考心灵赋能
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在《做强大的自己——发现优势》心理健康课上，心理老师通过五指画的方式帮助学生更好的看到自身的优势并在优势拍卖会的活动中带领同学们切实地体验如何使用自身优势帮助自己取得想要的结果。同学们纷纷表示：原来我们不需要做到完美，只需要把自身所具备的一点勤奋，一点坚韧，一点善良等自我优势充分发挥，就足以让自己的人生向着想要的方向前进。
弱点和优势
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☀️ 《考试心态辅导 —— 好心态决定好成绩》
心理教师王老师针对部分同学平时成绩不错，但一到大考便紧张焦虑导致考试发挥失常等状况进班开展《考试心态辅导》主题心理健康课程。王老师以“模拟考场”小游戏开场带领学生切身感受考试氛围，进而给学生们深入讲解考场心态的重要性及考试焦虑应对方法，帮助学生从容应考。
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截至目前，心理健康课程已经覆盖九年级多个班级，反响热烈。活动不仅帮助学生舒缓了情绪，更让学生们感受到支持和能量。
中考不仅是知识的较量，更是心态的比拼。乐平五中聚焦初三学子心理健康，以系列团辅活动搭建心理支持体系，助力学子轻装上阵：
✅ 缓解备考压力，与焦虑共处；
✅ 调整应考心态，掌握调节技巧；
✅ 挖掘自身潜能，建立积极认知；
✅ 凝聚奋进力量，全力冲刺中考。
二、心理支持持续在线，为备考全程护航
除了进班团辅课程，学校心理辅导室也持续为全体同学开放，随时为大家提供一对一心理支持与帮助：
📍 学校心理辅导室开放时间：
周一至周五 下午 17:00–18:00
📞 咨询方式咨询电话：
18322868285
如果你在备考中感到压力大、情绪低落、焦虑失眠，或是有困惑不知向谁诉说，欢迎来到心理辅导室，或拨打咨询电话，我们一直在这里，倾听你的心声，陪伴你走过这段重要的时光。
我们的“沟通赋能课程”正在进行中！
室内理论讲解 + 室外实践拓展，全方位帮助大家：
✅ 提升情绪觉察力 ✅ 学会非暴力沟通
✅ 掌握倾听技巧 ✅ 化解人际冲突
