解码青春心语
共赴中考征程
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每一个情绪，都值得被温柔看见
为精准回应中考冲刺阶段初三家庭普遍存在的备考压力与育儿焦虑，切实满足家长心理赋能需求，助力建宁学子从容应对中考，4 月 9 日晚 7 点，我校特邀株洲市 “双名计划” 初中心理工作室主持人、学校心育中心主任刘晓玲老师，开展 “温暖同行，智慧护航” 初三家长心理赋能专题讲座。本次活动由政教处龚星星主任主持，一百余名初三家长齐聚校园，共赴一场专业、温暖、实用的心灵赋能之旅。
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读懂 “初三密码”
看见孩子内心的成长风暴
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刘晓玲老师深入剖析初三学子的心理特质，点明学子正面临高压应激、自我觉醒、未来迷茫、同伴敏感四重心理挑战。这一阶段的孩子易因单次考试失利陷入自我否定，也会因独立意识增强而封闭内心。刘老师结合真实案例，细致解读行为回避、情绪失控、生理不适、认知否定等 “心理红灯” 信号，引导家长跳出 “唯分数论”，从关注成绩转向看见情绪、读懂内心、守护成长。
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升级陪伴模式
从 “监工” 到 “成长伙伴”
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针对家长陪伴误区，刘晓玲老师提出核心理念：家长需从紧盯分数的 “监工”，转变为与孩子并肩的成长伙伴。她倡导家长尊重孩子独立人格，聚焦孩子情绪状态与成长过程，给予无条件支持。现场分享“三明治沟通法则”—— 以共情肯定为基底，以商议分析为核心，以鼓励支持为收尾，将建议融入理解，让亲子沟通从对抗转为对话，筑牢信任桥梁。
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构筑 “安全港湾”
做孩子最稳的 “定海神针”
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家庭是孩子迎战中考最坚实的后盾。刘晓玲老师建议家长保持生活常态，避免过度紧张与特殊化对待，减少家庭冲突，用积极语言传递信心。同时提醒家长先做好自我情绪管理，接纳自身焦虑，专注做好均衡饮食、规律作息、适度运动等可控后勤保障，以自身平和稳定为孩子注入心理能量。
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直面核心困惑
静能生慧，陪伴有方
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互动答疑环节，家长围绕成绩波动、亲子沟通不畅、自身焦虑难纾等高频问题踊跃提问。刘晓玲老师逐一给出温暖且专业的解答，并寄语全体家长：“最好的家庭教育，是父母与孩子共同成长的温暖旅程。”
讲座最后，刘晓玲老师鼓励每位家长成为温暖有智慧的中考陪伴者。此次讲座如及时雨，为初三家庭提供科学实用的心理指导，深化家校共育内涵，为孩子们轻松上阵、自信迎考创造了一个充满爱与力量的成长环境。
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