2026徐州中考体育开考!考试顺序+注意事项全汇总

50米跑→仰卧起坐（女）→引体向上（男）→立定跳远→实心球→跳绳→800米（女）→1000米（男）

在这个考试顺序上根据孩子的报考项目变化。

50米跑：四个人一组。每个跑道各一人，跑步时不能变化跑道。

仰卧起坐（女）：机器测试。考试较严格，必须要手抱头。要穿浅色衣服，机器识别不出来深色衣服。

引体向上（男）：

立定跳远：机器测试。考三次取最高的一次作为成绩。

实心球：现场提供镁粉。实心球大小没有太大区别。后脚跟可以离地，但是不能双脚离地。

跳绳：8个人一组。脚下有划线框，注意不要跳出线框。跳绳前给一分钟时间调节长度。倒计时剩十秒结束时会有提醒。

800米（女）：十几人一组，开跑后可以跑内道。

1000米（男）：十几人一组，开跑后可以跑内道。

1、跳绳脚下有防滑的垫子吗？有规定区域吗？

没有防滑的垫子。会在脚下划框，跳绳时建议不要跳出框外。

2、跳绳和平时练习的绳子有什么区别？

据考完的同学们反映，考场上的跳绳比平时的跳绳更轻一些。

3、实心球有满分线标注吗?

实心球有满分线标注，满分线男生8.6米，女生6.6米。

4、考完一项能休息吗？

可以休息任意时间。

5、考前什么时候喝能量饮料？

大部分同学都在进场后，热身前喝能量饮料。

6、中考体育什么时候出分数？

中考体育总分40，10分平时测试分数+30分三个项目的总分，当场考完就能知道分数。

7、游泳什么时候考？

游泳等到5月份才考，男女分开。具体时间还需要等通知。上年是女生5月1日开始，男生5月3日开始。