1.专注自身：别人摔倒，不要管！
2.受伤处理：自己摔倒，如果感觉很严重，不要起来，等老师来扶，之后有补考的机会。
3.饮食控制：考试当天别吃太饱，少喝水。
4.着装规范：别穿宽松肥大的裤子，会增加阻力。
5.考前准备：考试前一天不要泡澡，肌肉会疲劳。
6.装备选择：千万不要穿新鞋，避免不合脚。
7.细节防护：袜子要穿纯棉运动袜，吸汗不打滑。
8.安全检查：测试前一定要检查并系好鞋带。
💪 心态与策略建议
排除干扰：体考时啥情况都有，有人抢跑、有人摔倒...别瞅别人！
保持节奏：盯住自己的节奏，跑你的道，考你的分，做好自己！
最后，预祝 26 届中考生体考满分！加油！
文章来源：
四季读书网
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