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真题原文
When does emotional eating become worrisome? "Largely, there’s nothing wrong with that. We do eat to manage and cope with our feelings, especially those that don’t feel so good because eating itself is so biologically rewarding.”
句句精解
📙worrisome可以根据词根词缀知识判断，是“让人焦虑”的意思。Largely这个词一般翻译为“很大程度上”。there’s nothing wrong with that这句话不难，that指代前面的emotional eating。所以翻译为“这（件事）并没有什么问题”。
📘第三句中和“情绪”搭配的动词manage和cope with都是含义很广泛的词，翻译时将其具体化处理，译为“消化和应对情绪”。do在这里是强调的意思，翻译为“确实”。
📗后半句中形容情绪用了定语从句those that don’t feel so good，直译是“那些让人感觉不太好的情绪”，但是这种译法有点啰嗦，因此将其处理为四字词语，即不良情绪，更加简洁明了。
📕eating itself这里itself是“本身”的意思。biologically rewarding直译为“在生理上是有益的”，结合前面的pleasure，说的是吃东西这件事是让人开心的，会给我们带来情绪上的价值。
参考译文
什么时候情绪性进食变得让人焦虑了呢？“在很大程度上，这本身并没有什么问题。我们进食的确是为了消化和应对情绪，尤其是那些不良情绪，因为吃东西本身就会让人在生理上感到愉悦。”
真题原文
“It’s completely okay if we’re doing it once in a while, because as I said we’re all evolutionarily wired to emotional eating. However, if we’re constantly depending on food to swallow our difficult emotions and discomforts, leaving us with a feeling of guilt constantly at the end of it; then definitely, we need to work on it.” said Ridhi.
句句精解
📙It’s completely okay 这里的it是形式主语，真正的主语是后面的从句if we’re doing it once in a while，按照“先出主语”的原则，这个从句要提前翻译。
📘once in a while是“偶然、偶尔”的意思，doing it这里的it是前面出现过的emotional eating，可以具体化，也可以翻译为“偶尔为之”。
📗下半句中we’re all evolutionarily wired to...，wired有“兴奋的”意思，从字面上理解是我们是进化地对情绪化进食感到兴奋或有兴趣的，再结合前文提到的“追求快乐是人类的天性”对这句话进行理解，即“情绪化进食是我们人类进化出来的行为”。
📕第二句中的constantly 是“一直”的意思。difficult emotions and discomforts直译是不对的，没有“困难的情绪”这种说法，译文处理为“不良情绪和不适感觉”是比较合适的。
📘swallow 原文是“吞咽”的意思，和前面的eat是一样的，这里还是处理为“消化”。leaving us...是结果状语，语法为ing结构，意思是“造成....”或“使...”。
📗then在这里还是“那么”的意思。definitely是“当然、明确地”。we need to work on it这句话也可以翻译为“我们就需要解决这个问题了”。
参考译文
里迪表示，“如果我们只是偶尔一次情绪化饮食，这完全没有问题，因为就像我提到过的，情绪化饮食是人类进化的结果。但是，如果我们一直依赖食物来消化我们的不良情绪和不适感觉，最后又因为这样感到愧疚的话，很明显，我们就需要做出改变了”。
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