⭐ 一、中考必背单词（重点标注）
1. 健康/运动类（阅读+写作核心）
• exercise 锻炼；练习（★三单：exercises）
• practice 练习
• jog 慢跑
• fit 健康的（= healthy）
• healthy 健康的
• health 健康（★词形转换：healthy → health）
• tired 疲劳的
• ill 生病的
• advice 建议（★不可数名词，不能加s）
• should 应该（★核心语法）
• shouldn’t 不应该
2. 频率副词（★★★中考单选/完形必考）
• always 总是
• usually 通常
• often 经常
• sometimes 有时
• seldom 很少
• hardly ever 几乎不
• never 从不
3. 疾病类（完形/阅读）
• have a cold 感冒
• have a headache 头痛
• have a stomachache 胃痛
• fever 发烧
⭐ 二、中考重点短语（背了就得分）
1. keep fit / stay healthy 保持健康
2. play sports / do exercise 做运动
3. how often 多久一次（★问频率核心）
4. once/twice/three times a day/week 一天/一周几次
5. have a rest 休息
6. see a doctor 看医生
7. take medicine 吃药
8. be good for 对……有益
9. be bad for 对……有害
10. junk food 垃圾食品
11. stay up late 熬夜
12. go to bed early 早睡
13. plenty of water 大量喝水
⭐ 三、中考词形转换（语法填空必考）
1. health（n.） → healthy（adj.）
2. advise（v.） → advice（n.）（不可数）
3. fit（adj.） → fitness（n.）
4. ill（adj.） → illness（n.）
5. two → twice（两次）
6. one → once（一次）
⭐ 四、中考核心句型（直接背）
1. 问频率（★★★★★ 必考）
• How often do you exercise?
I usually exercise.
I exercise twice a week.
• How often does she play badminton?
She never plays it.
2. 物主代词（单选/语法填空高频）
• —Whose racket is this?
—It’s mine.
• This book is yours.
• Her volleyball is hers.
3. 健康建议类
• What’s wrong with you?
I have a headache.
• You should drink more water.
• You shouldn’t eat junk food.
• It’s important to keep fit.
⭐ 五、中考考点精讲（干货提炼）
1. 频率副词（核心）
• 用 How often 提问
• 回答：次数 + 时间（once a week）
• 句位：be动词后、实义动词前
• 频率顺序：
always > usually > often > sometimes > never
2. 物主代词
• 形容词性：my/your/his/her + 名词
• 名词性：mine/yours/hers（后置不加名词）
3. should / shouldn’t
• 情态动词 + 动词原形
• 无三单变化
4. 次数表达
• once / twice / three times
• a day / a week / a month
⭐ 六、易混辨析（中考最爱考）
1. advice（n） vs advise（v）
advice 不可数；advise sb. to do sth.
2. mine vs my
my + 名词；mine = 名词性物主代词
3. how often vs how long
how often：频率
how long：时间长短
4. fit vs healthy
健康类词，中考常互换
⭐ 七、中考写作模板（万能套用）
题目：My Healthy Lifestyle
Health is important for everyone. To keep fit, I have a healthy lifestyle.
I usually get up early and often do exercise in the morning. I never stay up late, because it’s bad for my health. I eat plenty of vegetables and fruit, but I seldom eat junk food.
When I feel sick, I will see a doctor and have a rest.
I think we should exercise every day and eat healthy food. I feel fit every day.
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