距离2026年中考还有不到三个月，自招这场“水下战役”早已悄然打响。我们整理了近两年的真实真题、区排位定位表和过来人经验，希望能帮家长看清全貌，帮孩子少走弯路。
一、四校联考真题（2025年6月）
语文（75分）
数学（100分）
英语（75分）
理化（50分）
二、八校自招真题（七宝/建平级别）
七宝中学：
3小时5张卷子
语文：作文考“科技冷还是暖”（500字议论文）
英语：作文考“Deepseek、ChatGPT等智能工具的使用经历”（120字）
数学：8填空+2解答
物化：化学有不定项选择，学生反馈“化学很难”
建平中学：
考试时间8:30-11:30，分ABCD卷
语文：现代文考“文人画和士人画概念”，作文结合苏轼画作谈其人生经历
数学：10填空+5选择+3大题，涉及高中集合知识
英语：小猫钓鱼+完形+3篇阅读+AI主题作文
物化：物理涉及高中知识，难度较大
三、自招数学 · 题型难度分层拆解
以某八校自招数学为例，知识点覆盖初中竞赛+高中前置内容，拒绝刷题套路：
一句话总结：不考偏题怪题，但考思维深度和知识广度。
四、一模/二模区排位 · 自招定位参考
二模成绩是自招简历中最重要的硬通货，区排位直接决定能否接到电话。以下为往年参考区间：
注意：不同区教育强区（徐汇/杨浦/浦东）竞争更激烈，实际定位需结合初中背景。部分四校飞行考会放宽至强区前2%。
五、自招简历 & 投递策略 · 现在就动手
投递四大渠道：嫡系初中推荐、学校官网邮箱、线下快递门卫、校园开放日报名。邮件标题建议公式：“一模XX分+市/区三好+XX竞赛一等奖+自荐”
简历必备要素：基本信息+模考区排名+竞赛奖项（数理省一/市奖）+综合素质课题+个人陈述（紧扣学校特色，300-500字）。
家长“后勤黄金期”行动清单：
✔ 提前整理成绩证明、获奖证书扫描件
✔ 制作3-5版不同学校倾向的简历
✔ 收集目标高中的招生邮箱/邮寄地址（官网/公众号）
✔ 关注二模出分前就开放的高中意向登记
二模倒计时不足一个月：学生重心放在二模冲刺，区排位决定一切！家长现在就是“后勤黄金期”，等出分再准备就晚了。
六、过来人经验 · 初三家长的陪伴之路
一位上海家长分享：孩子初一初二尝试自招，初三因青春期+分班影响，一模成绩惨淡。及时调整策略，放弃自招班改走中考裸考路线。家长陪伴解压、控制电子产品，做“行政小助理”，最终中考考出初三以来最好成绩。
💬 金句：“除了学习，人生还有很多乐趣”“来路辛苦，但父母的陪伴和支持都值得”。自招不是唯一的路，适合的才是最好的。
七、四校自招 · 八个不得不看的真相
联考≠取消飞行考，FXK依然锁定大部分预录名额。
FXK资格三指标：校内排名（强区前2%/普通区前5%）+竞赛实力（数理省一可直邀）+初中嫡系背景（占2/3）。
四校侧重点不同：上中看重数学物理；华二偏爱竞赛信竞；复附重视综合素质；交附喜好工程方向。
名额分配政策助力生源洗牌，普通公办学生比例提升。
预录≠稳稳上岸，最终约4/5被真正录取（中考分数需达自招控分线）。
四校自招“三不做”：不盲目冲竞赛、不多个学校赶考、不偏科理科。
自招面试越来越重要，科创课题与表达力成加分项。
现阶段二模后仍有部分学校“补录”，简历持续投递，机会留给有准备的人。
八、2026中考自招政策要点
总分仍为750分，考试时间6月20-21日
名额分配批次约占本校招生计划的65%（“大蛋糕”）
综合素质评价50分：合格即赋50分，不合格酌情扣分（合格基本保底）
自主招生批次：前三个类别（市实验/特色高中等）只能选择1所学校签约预录取
校园开放日及校测时间今年微调，家长需紧盯各区教育局及学校官网
文末重磅 · 自招真题资料包
