2026年杭州市区体育中考第一轮已经快要考完啦。这篇留给弟弟妹妹们参考备忘哈。

根据杭州市教育局2026年3月6日发布的工作通知，2026年的杭州体育中考第一轮报名时间为3月7日8:00—3月9日18:00，只有短短3天时间。（学校会提前通知的）

很多家长以为报名只是“选个项目点一点”，其实里面有不少关键细节，稍不注意就可能影响孩子正常参加考试。所以整理了一下官方文件，把报名环节的注意事项、操作流程、常见问题一次性讲清楚。

01 报名时间和网址，千万别搞错

第一轮报名时间

3月7日8:00 — 3月9日18:00（共3天）

唯一报名网址

www.hzjyks.net（杭州市区各类高中招生信息管理系统）

⚠️ 重要：必须在PC端操作，手机端无法完成报名！

第二轮报名时间

第一轮考试结束后一周内（具体时间另发通知）

02 报名前，这三件事先确认

1. 拿到初始密码

学校会统一下发考生的初始登录密码，请务必妥善保管。

2. 准备好考生信息

报名时需要填写户籍（户口所在地）、联系电话等信息，提前备好。

3. 家长和孩子意见一致

报考项目一旦确认提交，后续无法随意更改。请家长和孩子充分沟通，达成一致后再填报。

03 报名流程：五步走，步步要仔细

第一步：登录系统

使用“（体育）中考准考证号”或“证件号”登录

初始密码由学校下发

第二步：首次登录强制操作

修改初始密码（务必记住新密码）

绑定手机号（用于后续找回密码，修改权限在考试院）

第三步：修改基本信息

必填：户籍（户口所在地）

检查：联系电话等信息是否正确

提交修改：修改完务必点击“提交修改”

第四步：体育报项

无论是否申请免考，都必须完成报项

选好项目后，点击“保存”

保存后务必点击“查看报项信息”确认是否填报成功

第五步：等待学校确认

学校会打印《报项信息反馈表》

由考生及家长签字确认，学校保存备查

04 这些细节，最容易出错

❌ 错误1：只在手机端操作

系统不支持手机端报名，必须在电脑上完成。

❌ 错误2：保存后不查看

很多考生保存完就关掉了，结果发现没报上。保存后一定要点击“查看报项信息”再次确认。

❌ 错误3：密码随意告诉他人

密码泄露可能导致他人恶意篡改报考项目，务必妥善保管。

❌ 错误4：家长不知情

报名前一定要和家长协商一致，避免一方擅自修改。

❌ 错误5：免考学生不报项

即使申请免考，也必须先完成报项，否则无法录入免考申请。

05 免考申请和报名的关系

很多家长问：孩子要申请免考，是不是就不用报名了？

答案是：必须先完成报项，才能申请免考。

免考申请截止时间：第一轮3月10日（比报名截止晚一天）

建议先完成网上报项，再提交免考申请材料

免考申请限制（重要！）

申请免考耐力类的学生，不能选考跳跃类中的跳绳（1分钟）项目

已参加过第一轮考试的学生，不得再申请已考类别的免考

已有两类成绩的考生，不得申请免考

06 选项目时，这些要考虑

耐力类（必选1项）

1000米跑（男生）/800米跑（女生）

游泳100米

💡 选游泳的同学注意：游泳馆地址在杭州市职工文化中心游泳馆，提前熟悉路线。

选考类（三选二）

从跳跃类、力量类、技能类中任选两类，每类选1项：

选项目小建议

拿不准选哪个的，可以对照评分标准，选自己优势项目

足球是新项目，有基础的同学可以尝试

跳绳、立定跳远相对稳定，适合发挥平稳的同学

07 个别生报名要注意什么？

“个别生”指非杭州市区初中学校应届毕业班学生，但符合报考条件的考生。

报名具体时间和操作流程已通过杭州教育网、“杭州教育发布”微信公众号公布

请个别生家长密切关注官方渠道

08 最后再提醒一次

报名前

✅ 拿到初始密码

✅ 准备好考生信息

✅ 家长和孩子商量好报什么项目

报名时

✅ 用PC端登录唯一网址

✅ 修改密码、绑定手机号

✅ 填写信息后点击“提交修改”

✅ 选好项目后点击“保存”

✅务必查看报项信息确认是否成功

报名后

✅ 等待学校打印《报项信息反馈表》

✅ 家长和孩子签字确认

✅ 如需申请免考，3月10日前提交材料

有用|有爱|有趣

图文信息来源：【杭州市教育局】，封面图片由AI生成。