今天我觉得特别适合分享这篇文章，希望对同学们有所启发。
“王者学习法”，摘自《北清学子的有效学习方法》
一个真正的王者，应该有“莫名其妙”的自信、旁若无人的专注和死磕到底的精神。
“莫名其妙”的自信
我发现很多同学的自信，都非常表面，极度依赖于外界的评价。考好了就自信，考不好就怀疑人生。这并不是自信，而是对外界评价的即时反馈，是向外探求而非诉诸自己。真正的王者，需要的是“莫名其妙”的自信。1什么是“莫名其妙”的自信？
就是无论外界环境怎样变化，都始终相信自己有意愿且有能力去处理好自己的事情。一道题解不出，一次考试失利，老师和家长的不看好，都并不影响自己对自己能力水平的认知和判断。2为什么要有“莫名其妙”的自信？
皮格马利翁效应就是最好的答案。美国心理学家罗森塔尔和雅各布森曾经在一所小学做了一个实验，他们对学生们进行了一次“预测未来发展的测验”，并在学生中随机选取了20%，告诉老师这20%的学生的能力在今后会得到发展。8个月后，他们对当初的学生们又进行了第二次智力测验。结果发现，当初被随机抽取的20%的学生，比其他学生在智商上有了显著的提高。这就是期望的力量。当老师期望学生更加优秀，学生就真的变得更加优秀了。所以作为“王者”的你，请一定要有一种“莫名其妙”的自信。因自信而更容易做出成绩，因做出成绩而更加自信，是一个非常良性的循环，会不断加强你的自信，帮助你做成更多你希望做成的事情。3怎么样拥有“莫名其妙”的自信？
先来了解一下跳蚤效应：把跳蚤随意抛在地面上，它很轻松就能跳一米多高。但如果在一米高的位置放置一个障碍物，使得跳蚤每次跳起来都会撞到障碍物，那么一段时间后，即使没有障碍物，跳蚤也无法跳到一米以上了，因为它认为自己的上限就在那里了。
而我们要做的，就是翻越障碍物，并逐渐提高障碍物的高度。当你翻越过一个足够高的障碍物后，你会发现自己的自信是非常稳固的。心底的声音会告诉你：“连那么高的障碍物我都跨过去了，还有什么困难是解决不了的呢？”
我中考那年，是体育成绩第一次被纳入中考成绩。女生800米跑，3分25秒满分，这个数字我现在都记得很清楚。第一次跑800米的时候，我跑了足足4分钟，觉得快要累死了，嗓子里有股铁锈的味道，好半天才缓过来。看着那些遥遥领先的同学，心里真是羡慕。但是分数必须努力争取，于是我就开始天天练。
早上到学校，没什么人，正好去操场跑几圈；中午午休了，好多人啊，也能去操场跑几圈。周末就在公园跑。从800米开始，逐渐加到1000米、2000米、5000米。跑步的时候，看着手里运动软件上不断上升的公里数，就觉得很有成就感。跑着跑着便生无可恋是初跑者的常态，但挺过疲劳期，持续跑好像也没有那么难了。我现在还记得公园旁的绿树，风一吹树影婆娑；记得有一位妈妈带着小孩，总在跑道旁打羽毛球；汗流下来，仿佛洗了脸……
等我终于能一口气跑下来5000米时，我再也不觉得800米是什么问题了。
我的体育中考正赶上生理期，被迫缓考。缓考怕有人作弊，检查比正式考还要严格，因为人员不足，流程也相对混乱。本应是在800米测试前热身，以求发挥最好状态。但那天我们早早就被安排了热身，等了好几个小时才轮到测试，加之天气较冷，跑前整个身子都凉了。
意外总是成群结队。因为状态不好加缓考本就更加紧张，起步时大家都去争抢内道，三个女孩便摔在了一起，摔在了我的脚边。但计时已经开始了，只有一次机会，没有人敢停下。我只能往前跑，摔倒的女孩也只能爬起来继续跑。我还记得体育老师站在栅栏外拼命喊我的名字，为我加油；记得风吹在脸上，呼呼作响；记得跑不动的时候在心里怒吼：“连5000米我都能跑下来，800米又算得了什么？”
努力的小孩，总是幸运的。在各种意外叠加的情况下，我的800米成绩是3分24秒。只比满分线快出1秒！再加上坐位体前屈、跳绳的成绩，我的体育中考成绩得到了满分40分。回学校的大巴上坐了满满一车女孩，不乏身体素质优秀者，但我是唯一的满分。在中考前夕，先把40分收入囊中，无疑是一颗定心丸，对其他学科的复习也是很有帮助的。回去的车程很长，但我却因为快乐而觉得好快。真有几分“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”之感。
年少的姑娘们在面对突发事件时，难免心态不稳，发挥失常。但我已经越过了更高的障碍物，所以那份“莫名其妙”的自信告诉我“我一定能行”，于是我就真的能行。
后面当我遇到很多困难的时候，我都会在心里默默对自己说：“我可是能一口气跑5000米的小姑娘，还有什么事情是我不能忍耐，不能坚持，不能解决的呢？”
再后来，我越过了更高的障碍物，在千军万马过独木桥的高考中，成功考入了北京大学。再遇到坎坷陷入内耗焦虑的时候，我就会在心里暗骂自己：看你这点出息！当年连北大都考上了，这点小事还搞不定？擦干眼泪开干吧，女王！
一下子越过一个巨高的障碍物很难，但从跑步开始是非常可行的。跑步能够充分锻炼你身体的每一块肌肉，让你对自我的掌控感增强。跑步也能磨炼你的心性，锻炼你的忍耐力，教会你坚持。而且，这是每一个人都能通过努力翻越的障碍。不必追求跑步速度，一直跑，别停下，你可能也没想到，原来自己能跑这么远！
跑得远了，自信就来了！
