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中考冲刺忙到膝盖疼，我亲测2天就舒服多了！
四月微机中考越来越近，最近天天泡在机房辅导学生练题，来回走得多、站得久，膝盖直接扛不住了，又酸又胀，连起身都费劲。
实在不想耽误孩子们复习，我就自己琢磨了个简单办法：
在家沙发上做做抬腿动作，锻炼大腿肌肉，给膝盖减减负；
再配合吃汤臣倍健氨糖软骨素钙片，给关节补一补。
没想到就坚持了两天，昨天早上、今天早上各练一练，膝盖明显轻松很多，疼痛感减轻不少，走路、起身都利索多了，又能安心陪孩子们刷题冲刺了。
当老师真的不容易，尤其是带中考的关键时期，自己身体一不舒服，连课都上不安心。
适度锻炼+关节营养跟上，真的能少遭很多罪。
也提醒各位同行，在拼事业、带学生的同时，一定别忘了照顾好自己。
身体舒服了，才能更好地陪孩子们冲刺到最后！
文章来源：
四季读书网
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