特殊情况怎么办？
免考
适用于残疾学生、长期生病等特殊身体状况的学生。持证的残疾同学，相关项目可按满分的一定比例给分（通常为80%）；因病申请的可获得70%。
但注意！免考≠免材料，需要交医院证明+签字盖章+多人复核，流程比相亲查户口还严。
缓考
如果考试当天女生“亲戚来访”，或突发身体状况，可以申请缓考，等状态好了再战。
家长能做些什么？
1. 饮食营养：吃对不吃贵
多吃蔬菜水果补充维生素
严格忌口碳酸饮料、油炸、生冷食物，避免肠胃不适影响备考
2. 保障睡眠：休息好，才能考得好
充足的睡眠能有效恢复体力、巩固运动技能
家长需为孩子营造安静、舒适的睡眠环境
3. 装备与安全：细节决定成败
提前准备合脚、轻便、防滑的运动鞋，考前提前1-2周磨合，不穿新鞋上考场
准备棉质短裤短袖，适配考场运动需求
孩子若出现肌肉酸痛、崴脚等情况，及时告知老师，不硬撑、不带病带伤训练
4. 积极心态：做孩子最坚实的后盾
多鼓励、少对比，关注孩子的点滴进步
多倾听、多肯定，耐心回应孩子的训练心声
表扬每一次努力，不以结果论英雄
最近，不少家长在“问政四川”留言呼吁：“能不能改成‘达到良好就满分’？”“孩子天天刷题已经够累了，别再让体育压垮最后一根稻草！”
教育局的回应也很暖心：“我们听到了！真的听到了！虽然现在还不能一键满分，但未来会参考其他城市经验，逐步优化政策！”
翻译一下就是：改革已经在路上，只是还没到你家楼下。但在此之前，还是得先咬牙挺住。
努力不一定成功，但放弃一定失败。体育中考这60分，靠的是日积月累的坚持，不是考前的突击。
从今天开始，帮孩子把运动鞋擦亮，把跳绳甩起来，把跑步当成追剧的动力来源。2026年的4月，当孩子站在考场上时，他们会感谢现在就开始努力的自己。
最后祝大家体考顺利！
如果有任何疑问欢迎大家在评论区留言，老师会及时回复大家，如果想了解一些其他的升学信息欢迎大家进我们的交流群，也可以领取《2026年初升高升学手册》，包括成都初三二诊的近三年的试卷真题以及试卷解析！
