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初三的同学们，距离中考仅剩 75 天左右，作为过来人，给大家分享些实用建议，助你从容度过这关键时期。

一、别过度自责

人非学习机器，别为过去浪费的时间内耗。初三下学期时间足够，只要不陷入情绪困境，一切都来得及。

二、坚持刷题

这 100 天，刷题是提分最快途径。或许你觉得刷题无用，或短期内不见效果，但刷题如播种，需长期坚持。当下刷的每道题，中考时都会回报你，别因练习册上的红叉或模拟考不及格就放弃。

三、别太在意小考

开学后考试密集，周考、月考、模考等接踵而至。每次成绩公布，有人崩溃有人哭。但记住，除中考外，其他考试都不能决定最终结局。考砸了别怕嘲笑，照常学习就已成功八成。

四、稳住心态

初三下学期心态易崩，高压、焦虑、失眠等很常见。若你能正常生活，就很了不起。若撑不住，跟爸妈请假，放松一天，这不会影响中考，硬撑反而不利。中考题目比模拟考简单，关键是考前稳住心态。

五、远离不良人际

初中不乏怪人，有人阴阳怪气，有人故意搞心态，还有 “学表”。别迎合讨好，别内耗，果断远离。必要时准备耳塞，隔绝复杂人际。

六、强弱科兼顾

你肯定有优势科目，做起来得心应手，但中考看总分。别逃避弱科，走出舒适区，勇敢刷题。

七、找到精神动力

找个人或理想高中作为精神氮泵，在你想放弃时，激励你重新振作。

八、靠自己兜底

别指望老师时刻盯着，或网课逆天改命。身边优秀的人都极度自信，相信自己能成功。最后 75 天，能为你人生兜底的只有自己。

同学们，把理想学校写在评论区，七月见证大家的成功。大环境易让人焦虑，但中考虽重要，却非成功唯一标准。考得好固然好，考一般也无妨，分数定义不了你。剩下75 天，加油！

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