河北中考2026最新改革+体育生政策（家长必看）
壹
2026河北中考核心改革（官方通知
1.总分与科目（无变化，辟谣850分/取消小四门）
•总分800分（2026沿用）
•文化课614分：
语数外各120；
道法/历史各60（开卷）；
物理68（笔试60+实验8）；
化学66（笔试60+实验6）。
•体育50分（过程性20+现场30）
•生地+信息136分（八年级已考）
2.录取改革（最关键）
•统一录取平台：所有普高/中职志愿、录取全线上，严禁私下预录
•指标到校强化：省级示范高中≥80%名额分配到初中，向农村/薄弱校倾斜5%-10%；
资格：连续3年本校在籍在读（转学/人籍分离不享受）
•综评硬门槛：
省级示范高中需综评B级以上；
普高不低于C；
中职不低于D。
•招生范围收紧：公办/民办属地招生，民办严禁跨市招生
3.其他改革
•理化生实验操作计入总分，统一组织、现场评分
•体育过程性考核全覆盖（七上至九上），计入总分
贰
2026河北中考体育生/体育考试新政策
1.体育总分与构成（50分，全额计入）
•过程性考核20分（七上至九上，共4学期）
•体质健康测试8分、体育课成绩8分、日常参与4分
•现场测试30分（九下5月，各市统一）
•必考12分：男1000米/女800米
•抽考10分：各市考前2个月抽（如石家庄2026抽1分钟跳绳）
•选考8分：7选1 （足球⚽️/排球🏐️/羽毛球🏸️/乒乓球🏓️/网球🎾/轮滑🛼）
2.体育生/特长生政策（2026）
•招生范围：特色高中/省示范高中自主招生，不超总计划5%
•报名条件：初中阶段市级及以上体育赛事获奖；或专项测试达标
•录取方式：专业测试+中考文化分，文化分可降分（不低于普高线70%）
•项目：田径、球类、游泳、冰雪等（以各校当年简章为准）
3.免考/缓考规则
•残疾学生：凭残疾证免考，现场测试按满分30分计
•伤病学生：县级以上医院证明，免考项目按满分80%计，可申请缓考（仅1次）
叁
家长必做3件事（3-5月）
1.查学籍：确认孩子连续3年本校在读，确保指标生资格
2.盯体育：抓过程性考核；提前练必考+选考，关注目标高中体育特长生招生简章，备获奖证明
肆
本地差异提醒
• 石家庄：抽考1分钟跳绳；选考7选1
• 唐山/邯郸：抽考为力量类（男引体/实心球；女仰卧起坐/实心球）；选考3选1
• 保定/邢台：指标生仅限本县学籍，跨县不享受
点击蓝字 关注我们
中考政策年年变，但不变的是：早知道、早准备、少走弯路。
2026河北中考改革已明确，体育、指标到校、综评、特长生，每一项都直接影响孩子录取。
希望每位家长都能看懂政策、抓住红利，不焦虑、不盲目，用科学规划助力孩子中考。
后续我们会持续更新各市中考细则、体育训练攻略、志愿填报技巧，记得星标不错过！
需要规划、资料的可到此领取➡️
资料领取指南⬆️⬆️⬆️
