《乒乓球》试讲逐字稿
面试真题解析
开始语：
各位评委老师大家好，我是小学体育组的1号考生，我抽到的试讲题目是《乒乓球》，下面开始我的试讲。
(一) 开始部分
（老师站在队伍前，拍拍手，声音洪亮又亲切）同学们好！集合～
体委，整队！报告人数！
（等体委报告）好，谢谢体委！
老师今天看到大家精神饱满，眼睛亮亮的，太棒啦！
同学们，今天我们来学一项超级酷的运动——乒乓球！具体学什么呢？就是乒乓球正手发球！（板书课题，读两遍）
谁打过乒乓球？举手！哇，好多小手！
发球可是乒乓球比赛的第一步，学会了就能让球乖乖过网，还能迷惑对手哦～先检查一下：大家穿运动服、运动鞋了吗？袜子拉好没有？有没有谁带了眼镜、手表这些容易掉的东西？
（巡视看一眼）嗯嗯，都很规范！
有不舒服或者感冒的同学吗？没有？好！今天见习生就站在一边帮老师加油，好不好？
来，四列横队，稍息！准备开始啦～
(二) 准备部分
同学们，先活动活动身体，防止拉伤哦！我们来做热身～蛇形跑
来，跟老师一起！绕过小标志桶，像小蛇一样灵活地跑～一二一二……
（带跑一圈）谁跑得最稳？哇，小明像闪电一样！再来一次，注意别撞到同学！
徒手操（跟着老师边喊边做，每节4-8拍）
头部运动：头左转右转，眼睛看远方～一二三四……
伸展运动：双手向上举，踮脚尖，拉长身体～好舒服！
踢腿运动：左腿踢，右腿踢，前踢后踢～踢高一点！
扩胸运动：双手胸前交叉，向后打开～胸腔打开！
体侧运动：左手举过头顶，身体向右弯～换边！
体转运动：双手抱头，转腰～左转右转……
球性练习（每人发一个乒乓球）
(1) 原地颠球比多：用球拍颠球，看谁颠得多！开始～一二三……
哇，有人颠到20多个啦！太厉害了！
(2) 走动中颠球：边走边颠，注意别掉球哦～走两步颠一下……
很好！球感和手眼协调都练起来了！
(三) 基本部分
现在进入重头戏——学习乒乓球正手发球！（以右手为例）
老师先给你们完整示范一遍，大家睁大眼睛看清楚哦～（老师示范：站位、抛球、引拍、击球、过网）
看！准备姿势：左脚稍前，右脚稍后，身体侧对球台，重心在前脚掌。
左手掌心托球，球举到右手拍前。
抛球！同时身体向右转，手臂向右后方引拍。
当球落下来，差不多到腰高、稍前一点、高于球网时，手臂向前挥拍，拍面稍前倾，击球的中上部！
球就“嗖”地过网啦～动作要领总结：抛球稳、引拍后、击中上、向前挥！
谁能复述一下？（指名2人说）对！太聪明了！现在我们分步练习～(1) 原地徒手模仿练习（无球）
① 准备姿势：左脚前，身体侧对～
② 后摆引拍：手臂向右后～
③ 挥拍击球：向前挥，想象击中球！
来，一起做！一二三……再来一遍，动作慢一点，体会转体和挥拍的感觉～(2) 两人一组：一人练习挥拍+蹬腿转腰，一人帮纠正
找同桌，面对面！练习的同学做动作，帮看的同学说“手臂再后一点”“转腰用力哦”～
（巡视鼓励）哇，这组配合真默契！小红帮小刚纠正得特别准！(3) 两人一组上台练习（有球，体会击球点）
现在上台！一人发球，一人捡球或接～先练过网就行，别管落点！
（巡视）谁发球不过网？来，老师帮你看：抛球再高一点，手臂挥得再向前！多做徒手模仿，慢慢就好了～
击球落点不准的同学，别急，我们可以对墙练：站墙前1-2米，对墙发球，练准度！纠错小贴士：球老不过网？多练准备姿势和挥拍向前！手臂别抬太高。
落点乱飞？对墙多击，找感觉～
检验环节：击球打靶游戏
原地对墙挡球（距离墙1-2米），墙上贴三个不同颜色的靶子！
每个人必须击中三个靶位后才能轮换，先完成的队获胜！加油～
（组织比赛，计时鼓掌）哇，第一组好快！大家都棒！
身体素质：折返跑游戏
来，排成两列！听到口令就跑到标志线再折返跑回来～谁最快？开始！
（玩2-3轮）呼哧呼哧，跑得满头汗，但身体更强壮啦！
(四) 结束部分
同学们，累不累？来放松～
两人一组，互相轻轻拍打手臂、肩膀、大腿、小腿，全身肌肉放松～拍拍拍，像给肌肉按摩！
好舒服～
课堂小结：今天我们学了乒乓球正手发球，动作要领是抛球稳、引拍后、击中上、向前挥！
大家表现超级棒！小明颠球最多，小红纠正同学最认真，全班都积极参与，老师为你们骄傲！
继续练习，下次我们就能打比赛啦～要热爱乒乓球，强身健体哦！
下课！体育委员组织同学们把器材回收！同学们再见～（挥手）
结束语：尊敬的各位评委老师，以上就是我今天试讲的全部内容。谢谢各位老师的聆听和指导！
