最近上海各区体育中考时间一公布，很多家长一下子慌了。
但我发现一个更要命的情况——不少人连“体育可以免考”这件事，都还没搞清楚。
每年都有孩子，本来可以申请免考拿分，结果因为信息差，直接吃亏。
这一篇，把上海中考体育免考，从政策到操作，一次讲透。
上海中考体育免考，一共分两大类，千万别搞混了！
第一类，是身体原因申请免考；第二类，是市级体育奖项认定免考。
这两种，不仅申请方式不一样，最后拿到的分数也完全不同。
我们先来看最常见的：身体原因这一类。
这一类里面，其实还要再分三种情况👇
① 残疾或严重伤病，无法参加体育中考
如果是完全丧失运动能力，走完申请流程后，体育按满分30分记；如果是部分丧失运动能力，无法参加单项考试，同样按满分计算。
② 长期生病（初一到初三一直免修体育课）
这一类就不一样了。
体育成绩 = 学校日常考核平均分 + 统一考试成绩的60%（也就是9分）
这里要特别提醒一下：因为日常考核取平均分，大多数情况下拿不到满分。
👉 实际落点，很多孩子会在18分左右
而且这一类需要：📄 填申请表 + 提供伤残证或二级及以上医院的证明材料
③ 临时伤病（比如考前受伤）
这种情况可以申请缓考。
流程也比较简单：家长 + 学生提交书面申请 → 学校审核签字即可。
一般是在15天内完成补考，而且：👉 补考不影响分数，只是时间错开
但要注意一个情况：如果缓考后仍然无法参加考试，那么成绩计算方式和第二类一样：
👉 日常考核分 + 统一考试的60%
不过这一类因为平时正常上课，日常分大概率是满分，所以最后总分通常在24分左右。
再来看第二大类：体育奖项免考
如果孩子在经认定的市级及以上体育比赛中：👉 个人项目前六名 / 集体项目前三名
申请通过后，体育中考直接按满分30分计算。
不过这一类要求比较严格：需要区教育局审核 → 上报市教委公示，才算正式生效。
最后提醒一句：
现在各区考试时间已经陆续公布，涉及免考、缓考的，一定要尽早准备材料、尽早提交。
每年都有家长卡在流程和时间上，本来能拿的分，最后没拿到，真的很可惜。
添加老师微信
了解更多内容
