梅州市中考体育考试项目及评分标准

体测助手（中考体育分数计算器）

一、总分构成

梅州市中考体育满分90分，由两部分组成：

二、统一考试项目（70分）

统一考试包含三大类别：必考项目、技能考试项目、体能考试项目。

1. 必考项目（满分120分）

• 男生：1000米跑

• 女生：800米跑

2. 技能考试项目（满分100分，三选一）

考生从以下项目中自选一项参加考试：

• 足球25米绕杆运球

• 篮球半场来回运球上篮

• 排球对墙垫球

3. 体能考试项目（满分100分，三选一）

考生从以下项目中自选一项参加考试：

• 投掷实心球

• 一分钟跳绳

• 一分钟仰卧起坐

三、注意事项

1. 必考项目为强制参加，不可替换。

2. 技能考试和体能考试各选考一项，选定后不得更改。

3. 体育素质综合评价（20分）依据学生日常体育课表现及《国家学生体质健康标准》测试成绩进行评定。

四、备考建议

考生应根据自身运动特长合理选择考试项目，提前进行针对性训练。长跑作为必考科目，建议尽早开始系统练习，循序渐进提升耐力水平，争取在统一考试中取得理想成绩。