体育与健康过程考核
2014年修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，从学生的身体形态，身体机能，身体素质及运动能力方面进行综合评价。
总分由标准分与附加分总和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
体育过程性考核的内容依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》确定，该标准由教育部确定、全国大中小学统一适用。目前，测试项目不能由学生自主选择。
中考体育成绩对照表（2026版）
中考体育2026年占分70分，分数配比为👇
由上表可知，
四、六、八、九年级体测标准（北京）
值得注意的是表上提到的“附加分”，一旦获得，是可以直接加入总分的，而不需要乘以权重。
所以，如果孩子在某个体育项目中存在明显短板的时候，可以通过加分，获得北京中小学体测的满分。
四年级、六年级男生和女生的加分项目是跳绳，加分幅度为20分；八年级女生的加分项目是1分钟仰卧起坐和800米跑，男生的加分项目是引体向上和1000米跑，各指标加分幅度均为10分。
小学阶段各项目评分标准
体重指数(BMI)评分标准
小学男生评分标准
小学女生评分标准
肺活量评分标准
小学男生评分标准
小学女生评分标准
50米跑评分标准
小学男生评分标准
小学女生评分标准
坐位体前屈评分标准
小学男生评分标准
单位：厘米
小学女生评分标准
单位：厘米
一分钟跳绳评分标准
小学男生评分标准
单位：次
小学女生评分标准
小学男生加分评分标准
单位：次
小学女生加分评分标准
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，每多跳2个，总分加1分
一分钟仰卧起坐评分标准
小学男生评分标准
单位：次
小学女生评分标准
单位：次
50米×8往返跑评分标准
小学男生评分标准
单位：分·秒
小学女生评分标准
单位：分·秒
北京中小学体测中的薄弱项如何提升？👇
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