·一文详解
中考体育现场考满分30分，直接计入中考总分。
什么时间开始？各项目评分标准如何？
小编整理了相关信息，2026届及以下中考生可做参考~
根据海淀区2025-2026学年第二学期的校历安排，海淀区中考体育现场考试将按以下时间进行：
✅️素质项目考试
时间：2026年4月9日至4月18日
缓考时间：2026年4月24日
✅️运动能力项目考试
时间：2026年5月16日至17日、5月23日至24日
缓考时间：2026年5月30日
👀其他区的体育现场考试时间暂未公布
01
素质项目Ⅰ、Ⅱ（10 项）
02
运动能力Ⅰ（5 项）及游泳
备注：排球考试时间为 60 秒，垫球的球筐和发球的球筐中均提供 11 个球。
备注：
1.乒乓球考试时间为 90 秒，发球机在 35 秒内发 30 个球，剩余时间考生发球，供球数量不限。
2.羽毛球考试时间为 90 秒，发球机在 45 秒内发 15 个球，剩余时间考生发球，供球数量不限。
03
运动能力Ⅱ（6 项）
第一类：体操—双杠、技巧
整体评分规则及要求
体操4个项目的总分均为6分，其中，动作质量5分、动作表现1分。
动作质量赋分标准
考生在 60 秒内完成相应动作，得到相应的分值。按规定顺序做完整套动作，动作无遗漏和错误，获得 5 分；出现动作遗漏或错误，扣除相应动作的分值。具体动作对应分值如下：
■ 双杠组合Ⅰ（男）
杠端跳上成分腿坐（1 分）—前进一次成分腿坐（1 分）—弹杠举腿进杠（1 分）—支撑后摆转体 180 度成分腿坐（1 分）—弹杠进杠前摆下（1 分）。
■ 双杠组合Ⅱ（女）
杠端跳上成分腿坐（1分）—前进一次（1分）—成外侧坐（1分） —转体 180 度成分腿坐（1 分） —弹杠进杠前摆下（1 分）。
■ 技巧组合Ⅰ（男）
鱼跃前滚翻（1分）—交叉转体 180 度（1 分）—后滚成肩肘倒立（1分） —前滚成蹲立（1 分）—挺身跳（1 分）。
■ 技巧组合Ⅱ（女）
前滚翻（1 分）—交叉转体 180 度（1 分）—后滚成肩肘倒立（1 分） —前滚成蹲立（1 分） —挺身跳（1 分）。
动作表现评分标准
根据考生完成动作时的整体表现判定考生动作表现的等级， 并按相应等级对应的分值赋分。一等赋1分、二等赋0分。
体操4项内容的动作表现等级评判标准一致。动作表现等级标准及赋分如下：
考生的动作质量得分和动作表现得分之和，即为考生该项目的得分。
第二类：武术—健身长拳、健身南拳
整体评分规则及要求
武术 2 个项目的总分均为6分，其中，动作质量5分、演练水平 1分。
动作质量赋分标准
考生在 60 秒内完成相应动作，得到相应的分值。按规定顺序做完整套动作，动作无遗漏和错误，获得 5 分；出现动作遗漏或错误，扣除相应动作的分值。具体动作对应分值如下：
■ 健身长拳套路
起势（0.5分）—开步双劈（0.5分）—按掌前推（0.5分）—搂手勾踢（0.5分）—缠腕斩拳（0.5分）—闪身冲拳（0.5分）—弹踢穿顶（0.5分）—掼拳戳脚（0.5分）—闪身砍推（0.5分）—收势（0.5分）。
■ 健身南拳套路
起势（0.5分）—架桥双砸拳（0.5分）—缠桥切掌（0.5分）—麒麟步双蝶掌（1分）—踩腿撞拳（0.5分）—挡桥冲拳（0.5分）—闪身虎爪（0.5分）—上步抽拳（0.5分）—架桥双砸拳（0.5分）。
演练水平评分标准
根据考生完成动作时的整体表现判定考生演练水平的等级，并按相应等级对应的分值赋分。一等赋 1 分、二等赋 0 分。
武术2项具体内容的演练水平等级评判标准只在拳种风格方面有所区别，其他要求基本一致。演练水平等级标准及赋分如下：
考生的动作质量得分和演练水平得分之和，即为考生该项目的得分。
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