南海区2026年体育中考时间与具体安排公布！
考试时间为4月13日-4月26日
五区的时间安排和标准均一致
各区家长和同学需提前做好准备！
1.必考科目（2选1）
选项1：800米跑（女）、1000米跑（男）；
选项2：100米游泳（男、女子）。
2.选考科目（12选1）
投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟踢毽子、足球25米绕杆运球、100米游泳、引体向上（男）等12个项目。学生选择其中一个项目进行考试，但考生选考和必考科目不得同时兼报游泳。
注意：与2025年相比，一分钟跳绳、足球28米绕杆运球、引体向上项目在评分标准和考试内容均有变化，下文查看。
3.考试时间
（一）体育项目考试：
2026年4月13日至4月26日。
（二）体育项目缓期考试：
2026年5月8日，考试地点另行通知。
（三）体育基本知识理论考试：
2026年5月16日（星期六）下午3:00-3:50。
2026年中考体育考试总成绩60分，计入高中阶段学校招生录取总分。
由《国标》测试成绩6分+《体评》测评成绩6分+体育项目考试成绩48分组成。
有下列情况之一的学生可申请免体育项目考试：
1.丧失运动能力的残疾初中毕业生（市残疾人联合会核发的残疾证），可免体育项目考试。
2.因身体原因不能参加体育活动（有区级以上医院证明），并在初中阶段已按有关程序办理免修体育课和免执行《学生体质健康标准》手续（出具已办理有关手续的登记表）的学生，可免体育项目考试。
3.身体发育异常（侏儒症、巨人症）、严重营养不良、肥胖症及畸形（如脊柱弯曲、O型和X型腿）等学生可免体育项目考试。标准如下：
（1）营养不良：体重/身高2（kg/m2）≤14.5。
（2）肥胖：体重/身高2（kg/m2）≥30。
（3）严重脊柱弯曲：偏离中心线≥3.5厘米。
（4）O型腿：两膝之间距离≥20厘米。
（5）X型腿：两腿之间距离≥20厘米。
凡免体育项目考试的学生，必须由本人提出申请，提供上述相关证明材料，经学校加意见后附在报考登记表上，送区教育局审核批准。免体育项目考试的学生须参加体育理论考试。
临时有严重伤病，具有区级以上医院证明的学生，可申请缓期参加体育项目考试。缓期考试由各区自定时间集中一次进行。如超过缓期考试规定期限还不能参加项目考试的学生，可凭区级以上医院证明申请免考项目考试，参加体育理论考试。
以下内容有新调整
请同学们留意
↓↓↓
【一分钟跳绳】项目
①器材2026年新要求：
明确为跳绳电子计数设备，新增考生可自带绳体（纯胶材质、不带钢，横截面直径 4mm），手柄等专业电子测试设备由考点提供。
②评分标准调整：
一分钟跳绳选考项目男、女子评分标准拟调整为满分182次/分钟，各分值递减为177、172、167……22次。
③动作规格调整：
新增左右脚交替跳亦可，每一次，摇绳须经过头、脚一次，方向一致，只可单摇。失误动作不计次数，但考试继续。
④考试方法调整：
每人可测试2次（第一次满分则禁止第二次；第二次测试需在第一次后休息10分钟），取最好一次为最终成绩并现场登记。
【足球绕杆运球】项目
①场地规则调整
足球25米绕杆运球调整为足球28米绕杆运球，最后一杆后射/运球进门、球门宽3米、球门线距最后一杆5米、删除原25米终点线
②评分标准
男生12秒、女生17秒为100分，各分值递减为13.5秒/18.5秒、15秒/20秒...26秒/31秒，计时标准保持不变。
【引体向上】项目
从2027年起，拟调整满分至12个/次，具体标准另行通知。
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