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百日誓师了，面临中考冲刺家长该做点什么？
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说几句心里话：
作为一名初三孩子的家长，心里有多焦虑只有自己知道。怕孩子压力大，又怕孩子心太大。刚过去的这个寒假写了那么多中考押题，其实很大部分原因是觉得“只要我够努力，只要我都总结好了，孩子就都会了。”对的，这是作为一名初三孩子的妈妈最真实的心里话。
我是一名老师，语文老师。自己又开班，又一对一带学生，带了一批又一批初中毕业生、送走一个又一个高三毕业生，今年终于迎来了自己孩子中考，我一点都不淡定！是的，我很焦虑！
作为一名老师，我更知道孩子面临的竞争有多激烈，作为一个妈妈，我也知道孩子有多辛苦。我一点都不淡定！每份中考押题都是一份焦虑的凝结，我想把它们意念转移到孩子的脑子里，虽然，我知道这不可能。但是，我每天装得很淡定。可是，丝毫松弛不下来，总想着我该做些什么，我能做些什么，我该怎么陪孩子度过这段中考冲刺。
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给家长朋友的一封信
亲爱的家长朋友，你们好！
如果你点开这篇文章，说明两件事：
第一，你家孩子这几天就要去参加百日誓师大会了。
第二，你心里有点慌，不知道接下来这100天自己到底该做什么。
学校会给孩子打鸡血，老师会给孩子定目标，横幅会拉起来，口号会喊起来。然后孩子回家，你看着他，他也看着你。你想说点什么又怕说错。最后憋出一句：“今天作业多吗？”这句话你说累了，他也听累了。
今天这篇文章，我不想喊口号，也不想制造焦虑。只想只讲三件事，说给你们听，同时也说给我自己听：
1.现在孩子到底什么状态？
2.现在家长到底什么状态？
3.最后100天，家长真正该做的3件事。
一、先看清孩子：他不是不努力，还是真的被榨干了
无论您在哪个城市，截至今天为止孩子们都已陆续开学了。有的开学两周了，有的开学一周了。你知道孩子在学校是什么状态吗？
早上6点起床，晚上10点下课课排得满满当当，作业摞成一堆。每一科老师都说“这是重点”，每一张卷子都写着“明天要讲”。白天被学校推着跑，晚上还有写不完的作业。
你问孩子累不累，他说“还行”。但你知道吗？这个“还行”的意思大概是：我还能撑住，但已经快被榨干了。
他不是不努力。恰恰相反，他已经在努力了，只是你看不见。他的话变少了，门关得更紧了，你问三句他回一句。这不是叛逆，这是累。
二、再看清自己：你比孩子更焦虑，只是藏起来了
开学这一两周，你可能觉得自己终于解放了，终于不用天天盯着他了。但你发现没有，你这几天反而更焦虑了？因为你看不见他了。你不知道他在学校有没有认真听。你不知道他作业写到几点。走读的孩子把自己关在房间里你不知道他是不是又偷偷玩手机了……
你想问，又怕问多了他烦。你不问，又怕他真的掉队了。所以你选择了最安全的方式：观察，但不说话。然后你发现他好像更沉默了，然后，你慌了。
这种慌你不知道跟谁说。跟另一半说，他也慌。跟朋友说，人家孩子也中考。发朋友圈又显得矫情。所以你把慌藏在心里，藏成每天晚上的睡不着，藏成刷各种中考信息的黑眼圈。
你不是帮不上忙，你是不知道该怎么帮。
三、最后100天，家长真正该做的3件事
第一件事：把“你复习得怎么样了”从词典里删掉。这句话是初三家长踩得最多的坑。
你问他复习得怎么样，他说“还行”。你追问“还行是什么意思”，他就不说话了。为什么？因为他不知道怎么回答。说“复习得很好”，万一明天考砸了呢？说“还没复习完”？你马上就开始焦虑，然后催他。所以“还行”是最好的答案，既不让你担心，又不让自己有压力。
这100天，把这句话换成：
“今天想吃什么？”
“周末想不想出去走走？”
“有什么事需要我帮忙的吗？”
你问他吃什么，他说“随便”。但你知道，这句话的意思是：你终于没问学习，我可以喘口气了。
外面是考场，家里应该是他能喘气的地方。
第二件事：每周做一次“5分钟倾听”，别带任何目的
不用天天聊，每周一次就行。
找一个他看起来比较放松的时候（比如周六晚上、周日下午），问他三个问题：
1. 这周最开心的一件事是什么？
2. 这周最难熬的一件事是什么？
3. 下周有没有什么需要我帮你的？
这三个问题的妙处在于：
第一个问题，让他练习回忆快乐——这能对冲焦虑。
第二个问题，让他有机会说出来——说出来就好一半。
第三个问题，让他知道你是帮手，不是监工。
但最重要的是：你只需要听，不需要评价。
他说“最开心的是体育课打篮球”，你别接“还有心思玩”。
他说“最难熬的是数学考砸了”，你别接“那你怎么不早点复习”。
你只需要点头，说“嗯”“然后呢”“原来是这样”。
你会发现，他愿意说的比你想象的要多。
第三件事：把“我相信你”说出来，但别加“但是”
很多家长会说：
“我相信你，但是你别骄傲。”
“我相信你，但是你再努力点。”
这叫相信吗？这叫“有条件的要求”。
真正的相信，是：“我相信你。不管最后考成什么样，你都是我最爱的孩子。”这句话，很多家长一辈子都没说出口。但孩子等这句话，等了一整个初三。
他不知道最后100天能提多少分，他也不知道自己能考上什么学校。他唯一确定的是：不管考成什么样，家里还有人等他。这个人，是你。
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四、最后100天，真正拼的不是孩子一个人
百日誓师，孩子去签名字，去喊口号。但他签完名喊完口号回来面对的还是那些题，还是那些压力，还是那些睡不够的觉。真正能让他撑过这100天的，不是学校的誓师大会，而是：
不管多晚到家，家里的那盏灯还亮着。
桌上的那碗面——不烫不凉刚刚好。
你说的那句话——“饿了吧？先吃饭。”
这100天，拼的不是孩子一个人。拼的是：他在外面被世界要求，在家里被温柔接纳。
明天，或者后天，或者再晚的几天，咱们的孩子要去去参加百日誓师。
如果你是走读孩子的家长，今晚，你能不能做一件事：等他回来的时候，不问“今天怎么样”，不说“最后100天了要加油”，只说一句：
“饿了吧？饭好了。”
如果你是住校孩子的家长，能不能给孩子通个电话，告诉他：“晚上好好睡，白天学习辛苦了”
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【写在最后】
这篇文章，不领资料，不转发，不套路。只想让你知道，你不是一个人在扛。孩子也不是。
这100天，我们陪他慢慢走。哪怕走得不快也要走得稳。因为他回头的时候他能看到你在。
---
【转发给另一半】
两个人都懂，孩子才不孤单。
中考核心内容总结 会持续分享。今年中考冲刺，我们一起携手陪跑。
因word文档不能直接上传，需要打印往期发文中复习资料的朋友，在公众号私信页面留言给我，我看到后回你。
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