距离2026年西藏中考，还有不到4个月。
接下来的每一天，都关乎孩子的最终去向。但很多家长还在“迷糊”状态：什么时候报名？什么时候考试？什么时候填志愿？一问三不知。
本文把2026届西藏中考的关键时间节点，一次性拉清单。建议收藏+截图，错过任何一个，都可能影响孩子一生。
01 第一阶段（3-4月）：关键启动期，这两件事必须搞定
第一件：中考报名（3月20日-4月10日）
这是所有环节的“起跑线”。错过报名，后面一切归零。
网上填报信息：3月20日15:00 — 4月10日22:00
网上信息审核：4月1日10:00 — 4月30日22:00
第二件：体育选项确认
体育考试项目需要提前选择，不同项目训练方法完全不同。选错了，等于起跑就输。
复习节奏：
3月一轮复习：全面回归教材，扫清知识盲区，基础不牢地动山摇。
4月二轮复习：专题突破，针对高频考点、易错题型集中火力。
02 第二阶段（5-6月）：冲刺期，真正的“最后一搏”
5月：三轮复习 + 体育考试
三轮复习的核心是模拟演练。通过大量真题训练，让孩子适应考试节奏，找到“手感”。同时体育考试正式开考，60分必须拿满。
6月：实验操作考试 + 查漏补缺
理化实验操作：物理化学各30分，共60分。这是最容易拿满分的科目，考前必须反复演练。
回归基础：最后两周不要再做难题，回归课本、重看错题、稳住心态。
考前准备：熟悉考场、备齐证件、调整作息。
03 第三阶段（7-8月）：最终章，分数决定一切
7月初：决战中考
养兵千日，用兵一时。所有努力，都在这几天兑现。
7月下旬：成绩公布
通过西藏教育考试院官网查询成绩。这一刻，几家欢喜几家愁。
8月：志愿填报 + 录取工作
出分后最关键的一步。考得好，还要报得好。提前研究学校、了解批次、设置梯度，避免高分滑档。
04 最后提醒：900分，每一科都重要
西藏中考总分900分：
- 语数英各120分（合计360分）
- 物化各80分（合计160分）
- 道法历史各80分（合计160分）
- 地生各80分（合计160分）
- 体育60分
任何一科“瘸腿”，都可能让总分离目标学校差一口气。备考期间，必须平衡各科，稳扎稳打。
（注：文中数据来源于西藏自治区教育考试院及各省教育考试院公开信息，具体以当年官方发布为准。）
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