上海2026年中招政策已经发布，相对2025年，今年的中考是有一些小变化的，涉及到新教材、考试科目、考试人数、加分政策等多方面。
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根据上海官方公布的数据：
数据显示，2022年六年级（对应2026年中考）在校学生数量比2021年六年级（对应2025年中考）在校学生数量多了约8千人，预估2026年中考人数相对2025年中考人数会有增多，可能会有十三万人的样子。
今年6月份考试将新增一门历史科目的考试，整个考试节奏会更加紧凑。
此前，历史科目是放在初二下学期提前考掉的，初三6月份考语数外、综合、道法。
2026届以后，初三6月份要考的就是语数外、综合、道法、历史。
2026届将迎来物化新教材首考（对于2026届中考生，物理和化学已全面启用新教材。化学科目的学习时间提前，从原九年级开课调整至八年级，并直接使用新教材；物理科目也在八年级同步更换为新教材，教学体系全面更新。）
据学生家长分享，各校物理和化学月考、练习卷的题型考查变化挺大，有情境化命题，学生在备考时需要针对新增知识点找专门的练习专题。
202年上海中考总分750分：
语文、数学、外语各150分（外语含笔试140分+听说测试10分）；
道德与法治、历史各60分（日常考核30分+统一测试30分）；
体育与健身30分（日常考核15分+统一测试15分）；
综合测试150分（笔试135分+实验操作15分）。
2026年上海中考各科考试时间：
外语听说测试、物理和化学实验操作考试时间为5月16—17日。比2025年提前1天。
其他笔试科目考试时间为6月20—21日。比2025年推迟1周。
体育与健身科目统一测试的时间为4—5月。
2026年各类招生计划分配依然是：
注：国际课程班招生计划单列
需要注意的是，据路边社消息，同济大学科技中学在宣讲会上透露，将享受30%的自招比例，其中还有10%科技高中试点校自招名额，但这点暂时没有官方公开消息可以查证。
如果以上情况属实，则与往年不同的是，2026年的“探索建立拔尖创新人才培养基地”试点学校就新增了1所（同济大学科技中学），之前是只有四校。
注释：斜体字为猜测部分，不保证准确，一切以官方最新消息为准。
相比2025年，2026年公布的上海市高中阶段学校招生录取政策性照顾加分及同分优待项目一览表有两项变化：
一是取消了“来本市落户的留学回国人员的随归子女，或持有效期一年及以上《上海市海外人才居住证》的留学人员的随归子女，在国外连续生活满5年以上，并在国内语言文字适应期（3年）内的学生”这一项，也就是说海归随行子女不再享受加分；
二是将“少数民族学生”这一条表述更改为“从边疆、山区、牧区、少数民族聚居地区在初中阶段转学到本市就读的少数民族学生”，也就是说少数名族在加分项目上的审查更严格了。
2026上海中考加分项
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2025上海中考加分项
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信息来源：上海教育、家长分享
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