中考加油,冲!

1.熟悉考场环境。去考点熟悉考场环境，确定去考场的方式，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

2.清楚考场的要求。是否需要提前进场，是否需要测温，是否需要打印健康码等等。

3.正值雨季，如遇下雨可提前出发前往考场，注意出行安全。

4.考前放松身心，平稳过渡是保证水平发挥的重要条件，保持适度紧张，但不要过度复习；作息时间与平时保持一致；三餐吃的东西也和平时一样为好，注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮；适当体育活动有助于心情稳定与放松，但不要做剧烈的运动，以免出现意外伤害。

5.考前不要再心急火燎乱翻书，避免与同学、老师交谈复习内容，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考完一科放一科，不对题，排除杂念，善始善终。

6.考生回归家庭自我复习期间，家长一定要保持情绪稳定，做好后勤保障工作，不和考生谈论中考的事，不要给孩子过高的目标，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

• 充满斗志，忌怯场，信心是成功的法宝，踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬。

• 坚持“我行，我能考好”，“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的！”，“我不可能全都会做，但一定要把会做的都做对。”

• 胆大心细，沉着冷静。考试考的就是心态和平时的功夫。