中考体育想要稳拿满分?这5件事现在就要做,能够让你少走弯路!

3月份到，距离中考体育越来越近了，想要稳拿满分，现在这5件事情刻不容缓，现在就开始做：

1、熟悉考试政策、吃透规则

中考体育政策里，考什么、怎么考、每一项多少分、特殊情况怎么处理、怎么才算是犯规、考试顺序等等等等都很详细，一定要提前吃透规则和说明，不要等到考试时什么都不懂，犯规了还不知道是什么情况，会严重影响考试。

2、提前备好考试器材

要先弄清楚中考体育时，哪些器材可以自带，那些器材不可以自带。如果不能自带，要知道考试用的是哪个品牌和型号，然后自备一套同款器材，平时训练就用考试器材，手感一致，到考场就不会陌生不适应。跳绳和球类的差别会很大，所以很有必要自备一套。

3、多去熟悉考场的环境

现在考试都是集中到一个场地进行，而且大家训练的场地的大小、基础的环境都不一样，要多去练几次，跳一跳，跑一跑，越熟悉越有自信，考试时也越能稳定发挥。

4、考试的装备也要提前准备

尤其是考试用的鞋，考试时最忌讳穿新鞋，所以别在考试前在买新鞋，新鞋也要适应脚，日常训练时一直穿，以免考试时磨脚、打滑都会影响发挥。

5、赶紧确定选考项目

对于选考项目，现在就不要再犹豫纠结，定下来才能专心针对性练习。选最擅长、最容易提分的项目，集中发力，比盲目练多个项目效果好得多。