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文章来源：
四季读书网
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中考体育考试过程中,遇见突发状况不要慌(附解决方法)
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中考体育考试过程中,遇见突发状况不要慌(附解决方法) 体育考试是一个比较复杂的活动，哪怕咱们在考试之前准备的再齐全，难免在考试过程中会出现一些特殊状况。在出现这些情况后，先不要着急，安静下来，才能想出解决的方法。就算自身解决不了的事情，我们可以和监考老师和带队老师商量，及特殊情况，相关部门都会有一定的预案来进行预防。 1 考试迟到（忘带准考证） 遇到这种情况不要着急，体育考试不比文化课考试，没有对时间限制这么死。由于体育考试的特殊性，一般考试结束后，都会有安排补考，主要针对的是缓考或者有特殊情况的学生。 建议：先和带队老师或者学校领联系，由学校出面和上级部门对接。 2 成绩记录和平时差距大 这种情况虽然极少出现，但是请同学们一定要留意成绩。一般考试时都会有全程录像，我们可以和监考老师提出疑问，由监考老师向上面申请。但是，这种是很复杂的，也会耽误整体的考试进度，所以，只有自己确定成绩有误才可以申请。 3 跑步过程中鞋带开了 在1000\800米考试过程中鞋子或者鞋带有特殊情况，这种情况是属于自身准备原因不足导致的，无论你系不系鞋带，时间是不会停的，并且，考试只有一次机会。所以，为了避免这种情况的发生，只能我们在考试前提前做好准备。 4 考试过程中跳绳断开 每位考生跳绳只考一次，绳子坏掉，有的地区是可以补考一次，有的是不行，所以在考试之前请同学们一定要做好准备，并询问体育老师，绳子坏掉可以补测吗？同时，我们要做好前期的准备，尽量避免这类情况的发生。 5 跳远时鞋子“打滑” 众所周知，跳远是在垫子上进行电子感应的，同一个位置踩的时间久会磨的光滑，从而会影响跳远成绩。针对这种情况，建议每位同学带一包湿巾，考试之前把鞋底打湿可以有效防止“打滑”情况的发生。 6 请跑步过程中“岔气” 相信每一位同学都会有“岔气”的感受，虽然能坚持，但是对于成绩的影响是很大的。在遇到这种情况后，建议稍微降低点速度，深呼吸，并用大拇指按压疼痛位置。尽量去缓解，考试前不大量饮水和饮食，可以有效避免这种情况。
