这几天有好几个家长打来电话，咨询在最后的100天里如何备战。
我的观点是：距离中考只有100天了，最危险的复习方式是什么？就是完全按照学校的复习节奏，按部就班。因为，这可能会害了你的孩子。一定要结合自己的个性化需求进行适当调整。
为什么呢？
学校复习节奏是“大众化”的和“平均化”的，未必完全匹配你家孩子的需求。因为每个人的薄弱点不同——比如你可能函数掌握不错，但几何模型理解薄弱；化学方程式记混，而物理实验题反而有手感。如果还是一章一节平均用力，就会出现“会的重复学，不会的没时间攻克”的情况，浪费宝贵时间。如果又遇到那种老师拼命布置作业和安排疯狂补课的学校，那结果就更可怕了。因为那样就完全没有时间进行有针对性的自我查漏补缺和完善提高了。
那到底该怎么办呢？我一直以来的观点是：要想进步快，在紧跟学校教学节奏的同时，必须得根据自己的实际情况进行自主学习、查漏补缺、自主拓展。否则只能被动地被裹挟着往前走，感觉也很努力，就是进步太慢，成绩达不到自己的预期。核心就是帮孩子“抢时间，抓重点，提效率、拿分数”，这里我给大家几点实操建议：
一、时间紧迫——必须优先研究“提分空间大”的内容。
100天的时间，已经不允许“从头再来”，更不能平均分配精力，必须用“二八法则”聚焦，找出那些花少量时间就能显著提升分数的模块，比如语文古诗文默写、英语高频短语、化学基础方程式等，先确保这些“送分题”不丢分。
就理科数理化而言：
1、数学：基础题占90分以上，是提分主战场。
中考数学试卷结构稳定，基础题和中档题占比高达90%以上，压轴题难度大、耗时长，短期内突破难。对于大多数学生而言，与其死磕最后压轴题，不如确保选择、填空和前几道解答题零失误。对于天津考生来说，只要基础题和中档题拿稳，数学上100分并不难。特别是几何模型、函数应用等高频考点，通过专题训练可快速掌握解题套路。
2、化学：短期背练结合，提分见效快。
化学被称为“理科中的文科”，知识点集中、记忆性强，实验现象、方程式、物质性质等只要下功夫背熟、练透，短期内就能看到明显提升。通过真题反复刷题，做到“一看题就知道考什么”。
至于最后的几分技巧性运算题目，也是真的有技巧的。
3、物理：聚焦电学、力学基础，稳拿80分不难。
虽然物理整体提分难度高于数学和化学，但其考点非常固定，尤其是电路图分析、欧姆定律、浮力压强等模块年年必考。集中突破这些高频题型，配合真题分类训练，完全可以实现从60分到80分的跨越。计算能力再锻炼一下，考到90分都不是特别难的事情。
二、学校任务必须合理取舍，厚脸皮学会说“不”
初三了，学校作业多是正常现象，我说句实话，学校的作业你大概率是做不完的，主要有两个原因：
首先，它本身属于“大锅饭”的任务，是针对班级大部分孩子的，缺乏针对性。因为成绩好的孩子和成绩不好的孩子做的是同样的事情，作业里边很多都是基础的，或者抄写类甚至机械重复的任务，这种作业对于好孩子提高成绩效率不是很高。其次，各科老师都希望孩子多花一点时间在自己的科目上，所以留作业的时候，只会考虑自己的科目，没有整体去规划。
1、和老师坦诚沟通。
如果作业实在太多，家长可以礼貌地和老师说明情况。老师对孩子也是有了解的，他们也是能够理解的。
2、适当放弃。
学习就是学自己的不会的，一看这个题目“绝对会”，那就没有任何做的必要，否则洋洋洒洒地写一遍就是浪费时间“练习书法”，再无其他实际意义。
3、家长代劳。
有些老师不好说话，孩子又脸皮薄，不愿意被批评罚站，那就家长亲自上阵，帮孩子做一些“无关痛痒”的作业，节省一下孩子的时间。你可能会说，“梁老师你都出了些什么馊主意？”但我明确地告诉你，由于低质量的作业没有完成被老师批评几句就批评几句吧，没有太大的关系，只有你自己知道你的薄弱项在哪里，攻克薄弱项解决自己的疑问，学习上有进步，这才是王道，中考成绩是最重要的，老师平时对你的感觉不是。
三、课外辅导班必须要上，没办法，必须得跟着“卷”啊
既然生在了这个“卷”的时代，真的很无奈，那么只能去跟着卷，去当“卷王”。就剩下100天了，赶紧辅导班赶紧上起来，早上早受益。
1、顶尖高手为啥还要补
对于那些得分率在95%以上的学霸，“多师请教”可能是你从95%冲刺100%满分的最有效的途径。希望您一定要听一听我的建议，因为，通过向不同老师请教，孩子不仅能获取知识，还有以下几点更高级的益处：学会如何表达自己的困惑，学会如何判断信息的合理性，学会如何整合多元观点形成独立见解。
当然，学校里的各科老师也不止一个，如果能把其他老师们的几把刷子都学到手的话，也暂时不用出去补课。
2、中等生补课受益最大，见效最快
得分率在65%-80%的选手在学习基础、提升空间和学习动机之间处于一个“黄金平衡点”，既不像学困生那样缺乏基本学习意愿，也不像学霸那样已经接近能力上限，因此通过外部助力实现突破的可能性最高，因而收益最大。
中等生知识掌握“似懂非懂”，容易因审题不清、概念模糊或方法不熟而丢分。这些失分点大多不是能力问题，而是细节漏洞和技巧缺失，通过针对性讲解和专项训练，短期内就能实现显著提升。例如，数学从80分提到95分，往往只需要攻克函数与几何综合、压轴题解题模板等几个模块。
学校课堂往往面向班级平均水平，难以兼顾每个学生的个性化需求。而中等生的问题恰恰在于“听懂了但不会用”“会做但总出错”。补习班的小班或一对一模式，可以精准解决这类“卡点”问题，比如化学方程式配平逻辑、物理电路图转化技巧等，帮助学生打通知识应用的“最后一公里”。
3、基础薄弱的更要补课填坑
这一类选手就是传说中的“学困生”，在学习意愿上往往存在问题，所以不仅要学知识，还要在身心健康方面、激发学习积极性方面下功夫，这就比较费劲。
平时考试在及格分以下甚至更低的选手如果有所期望的话，赶紧一对一补起来，在学校纯属浪费时间。名次在班级后列，老师不怎么喜欢待见，你也没信心跟老师的节奏，又不好意思问老师和同学问题，如何进步？在学校不是浪费时间是什么？
四、建立“错题反馈闭环”
错题本是能让一个人进步最快的工具，我经常跟学生说要“三刷错题”，让错题真正内化为你的进步，解决了问题自己才有进步，那么如何使用错题本呢？
1、解题思路对比。尽可能在仔细审题的基础上还原当初的错误思路，然后对比正确的解答思路。通过此过程就能立刻找到当初的错因，一定要记住，错误的原因几乎都具有非常巨大的顽固性，一般需要做三遍才能真正转化为你自己的东西。如果不彻底把此错误原因改正掉，以后还会犯同样的错误！
2、错题梳理归类。把相同类型的错题、考查相同方法的错题、考查相同知识点的错题放在一起，进行对比！然后自己可以飞快的归纳出解题方法，利用这种多题归一的方法会快速提高自己的解题能力。
3、尝试多种方法解题。对任何错题尽可能发散思维，看一下还有没有其他解法，最多有几种解法，然后对比这些方法，总结出最优解题方法！利用这种一题多解的方法可以快速培养自己的灵活应变、全面考虑问题的能力！
4、挖掘错题本源。通过研究每一道错题，尽可能做到从物理课本书上找到错误的根源，从物理的基本概念、基本公式、基本规律中找到错误根源！可以说绝大部分的错因都来源于当初的基础问题——基本知识、基本方法、基本能力，以及老师所传授的方法、技巧、规范性！利用这种方法可以从根源上解决所有的错因，从而解决的更加彻底！
5、归纳总结。把自己研究错题的经验总结归纳在自己的错题集上！这种归纳绝不是抄题，而是一些结论性的易错点错因、方法、规律等。这些结论就是以后解题的法宝。也可以按照章节的顺序，每一章节归纳一张卡片纸，从而做到高度概括全套初中物理知识、方法、规律等！
整理错题是一项比较繁琐的事情，家长如果有这个能力的话，可以帮孩子代劳，利用一些教育APP都可以很方便地整理错题，使用起来也十分高效，能大大节省孩子的时间。
谁来和你一起消灭错题呢？能力强的家长肯定是最合适，随时随地能帮孩子消灭错题和疑问，除此之外课外的一对一辅导老师也是非常合适的人选。
梁老师自己的理念就是“一站式帮您解决数理化痛点”，授课模式就是：孩子先把自己的痛点提炼出来，就讲如何解决这些痛点，痛点（错题）讲完后，再根据规划就某个专题给孩子授课。如果孩子提炼不出来痛点怎么办？家长把一周以来的错题提前整理好发给我，我看完错题之后帮孩子梳理他的“痛点”。
无论如何，所有的问题必须得及时解决。
我认为再没有比这个更有效的方式了，性价比最高！每年过了春节之后我每天的课程都会逐渐安排得满满的，就是能个性化地满足孩子们的需求，花钱不多，效率最高。
五、身体是革命的本钱，身心健康是重点高中录取通知书的前提
1、保证睡眠。
“中学生每天尽量睡够7-8小时，熬夜写作业效率反而低”。这话听起来就是个笑话，哪个初三生每天还能保证8个小时的睡眠？如果孩子哪天回来实在太累饭也不吃就躺下了，那就让他畅快淋漓地睡吧，去他娘的作业！
2、适当运动。
每天抽点时间运动，比如跑跑步，能缓解压力，提高学习效率。有机会锻炼一下孩子的体能，在外边呼吸呼吸新鲜空气也好。如果孩子中考体育选了乒乓球，那就每周和孩子去打打乒乓球，也能促进亲子关系。
3、调整心态，活在当下，不为未来焦虑。
到了初三，孩子的压力也是比较大的，但大多数不会调整心态的孩子就是“瞎焦虑”“瞎琢磨”“瞎担心”，把有限的精力投入到“焦虑”“担忧”等无意义的内耗之中，不仅耽误了学习，还有可能会产生身心疾病，必须得进行调整。
①活在当下——“专心做好当下的事，别老想结果”
今天该背单词就背单词，该做题就做题，别总是担心考试能考多少分，考不好会如何如何。你要考虑的就是把每天该做的事做好，至于成绩则不用去管，老想着结果反而容易紧张，不如踏踏实实过好每一天。
②尽人事听天命——“你的努力不会白费，只是还没到时候”
现在背的每个单词、做的每道题都在给你积累实力。可能今天看不出效果，但到了考试那天你就知道有用了。就像存钱一样，今天存一点，明天存一点，时间长了就是一大笔。只要你努力了，结果自然不会亏待你。
③坦然面对结果——“考好了别飘，考砸了也别崩”
一次考试说明不了什么，考得好不代表你就无敌了，考得差也不意味着你就完蛋了。保持平常心最重要，成绩起起伏伏很正常，关键是别被一时的成绩影响了心情。
最后100天，拼的不是谁学得久，而是谁学得准。把时间花在能涨分的地方，才是聪明的复习策略。你现在最需要的是：
在有限的时间内，看清自己的短板，精准出击，把每一分努力都转化为分数。
【作者简介】中国985高校本硕，爱读书、爱学习，喜欢跑马拉松，喜欢结交志同道合的朋友。愿意在天津转学规划、心理健康建设、教育培训、中高考升学规划等方面与各位朋友交流。欢迎私信或V：liangshiyiyou985，扫一扫加我为好友吧！
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