完全人格，首在体育
燕大燃燃中考体能训练营
2026春季学期
招生简章
2026 - SPRING TRAINING
前言 / Introduction
度过一个愉快舒适的寒假之后，新学期,新起点,新出发，中考的脚步也越来越近，也许我们依旧穿梭在题山卷海之中，只为了中考时能超越自我，取得好成绩。而在体育方面，我们又是否有足够的时间进行体育锻炼，强身健体，在体育中考中拔得头筹呢？
对于青春期的孩子而言，经常运动既能促进骨骼生长，又能让肌肉更结实。我们不仅要取得好成绩，也同样要注重身体健康。
中考体育标准
河北省教育厅印发《河北省初中学业水平体育与健康科目考试方案》，体育与健康科目考试将由过程性考核和现场测试两部分组成，总分为50分，记入中考录取总分。其中过程性考核为20分，现场测试为30分。
现场测试内容：
必考项目(12分)：
1000米跑(男生)，800米跑(女生)。
抽考项目(10分)：
①50米跑；②立定跳远；③1分钟跳绳；④引体向上或掷实心球(男生)，仰卧起坐或掷实心球(女生)。
选考项目(8分)：
①足球运球绕杆；②篮球运球绕杆；③排球正面双手垫球。
通常在九年级下学期开学后，现场测试日两个月之前，各地教育行政部门从抽考项目中随机抽取一项，向社会公布；考生从选考项目中任选一项。抽考和选考项目一经确定，不得更改。
过程性考核标准：
现场测试评分标准：
2026年体育中考现场测试项目：
第一类必考项目：1000米跑（男生），800米跑（女生）
第二类抽考项目：立定跳远（秦皇岛）
第三类选考项目：①足球运球绕杆；②篮球运球绕杆；③排球正面双手垫球，学生从中选择一项进行考试
课程安排
课程目标
提升中考体育考试项目成绩，提高初中学生全面身体素质，运用专业训练方法规范、引导、提高中考体育考试各项目的技术与技能！
训练时间
2026年3月7号开课
2026年6月14号结课
时间段：
周六下午 16:00-18:00
周日下午 16:00-18:00
共两个时间段，任意选择一次课程。
训练内容
50米、立定跳远、实心球、耐力跑、 跳绳、篮球、排球、足球，以及各项技术和基本素质。
收费标准：
每次训练课120分钟，收费70元。
另有私教精品课程，教练员一对一、一对二进行授课，课程时间更加自由，如有需要请电联！
教学场地
燕山大学第二体育场（海港区中考体育场地）
训练随拍
报名方式
咨询电话
13603232360 田老师
END
