2026南京中考政策解读:不超纲、不考怪题,如何应对备考?

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1.  严禁超标命题：明确划定红线，中考题目严格依据初中课程标准命题，重点回归课本核心，引导孩子扎实掌握基础，告别盲目内卷，这也让科学备考、精准提分成为关键；

2.  取消偏题怪题：设立中考命题质量评估制度，专人审核每一道试题，杜绝“脑筋急转弯式”怪题、偏题，重点考查学生的基础掌握能力和核心素养，让“扎实学好课本”成为备考核心；

3.  强化素养导向：进一步削减死记硬背内容，新增情景化、生活化试题，甚至可能出现跨学科融合情境，倒逼教学从“填鸭式灌输”转向“启发式培养”，注重考查学生灵活运用知识解决实际问题的能力。

家长两您怎么看？

不少家长直言:终于松了一口气，此前，南京中考生的内卷早已白热化：有的甚至初二下学期就开始赶高一内容，孩子每天刷《超纲题库》，周末奔波于各类竞赛班，不仅孩子身心俱疲，家长也被无尽的焦虑裹挟。

一位初二学生家长说，只要孩子认真学、夯实基础，中等生也有机会脱颖而出，不用再被“学霸内卷”压得喘不过气，教育终于回归本质，孩子也能有更多时间休息，真正实现“减负提质”。

更有家长表示，政策契合南京多所初中早已推行的“减负增效”举措，比如科利华中学的“学做”课堂、明道学校的弹性分层作业，都是从“解题”到“解决问题”的转变，学校的教学方向更清晰，孩子也能少走弯路。

部分家长陷入了深深的焦虑，核心担忧集中在3点，每一点都戳中升学痛点，让人难以释怀：

第一，节奏被打乱。

距离2026年中考仅剩3个多月，大部分孩子已经适应了“刷题备考”模式，形成了固定的备考节奏，家长和孩子彻底迷茫，不知道该重点抓什么——是继续刷基础题，还是侧重素养训练？没有明确方向，生怕一步错、步步错。

第二，素养考查细则模糊，评分波动难把控。

不明确“核心素养”的具体评分标准，比如英语书面表达的素养评分、物理情景题的得分要点，家长担心主观题分值增加，评分标准不统一，波动过大，原本成绩稳定的孩子，可能因为评分差异错失理想高中，尤其是英语书面表达这类侧重综合能力的题型，此前就有家长因评分标准不明确而焦虑。

第三，优质高中指标到校扩容，学霸竞争更激烈。

此次优质高中指标到校比例进一步扩容，薄弱初中的孩子获得优质高中名额的机会增多，而优质初中的学霸，校内竞争会更加激烈，可能出现“高分没指标、低分进名校”的尴尬，“高分没学上”的风险加大，升学焦虑不仅没有缓解，反而进一步升级。

值得注意的是，南京已有不少初中率先响应“反刷题、去模式化”的趋势，推行适配的教学模式，这些实践案例，也能给家长和孩子提供明确的备考参考，避免盲目焦虑：

1.  现实情境化教学：部分初中已推行“现实问题导入课程”，比如物理老师不再死讲公式，而是结合校外采风实例讲解功和能量，让学生分组讨论探究；河西外国语学校以“思维导学”为核心，开发导学案，强化思维训练，减少机械刷题，贴合素养考查要求；

2.  分层作业+精准备考：书人实验学校实行“限时作业”制度，周末不布置统一作业，让学生根据自身情况查漏补缺；南师附中新城初中怡康街分校推行“错题再现、分层赋能”，定期开展变式训练，让每个孩子都能精准突破薄弱点，避免盲目刷题；

3.  技术赋能精准教学：南师附中实验初中利用校本作业和AI学情分析，快速生成学情报告，学生可通过二维码一键打印个性化错题，实现精准复盘；九龙中学以“数智作业”为核心，形成“精准诊断—个性补偿—动态优化”的教学闭环，助力学生高效备考，这些方式都值得家长借鉴。

给2026届中考生家长：3个建议，避开焦虑、精准备考

距离中考仅剩3个多月，与其陷入无意义的争论和焦虑，不如理性应对，帮孩子把握机遇、规避风险：

1.  回归课本抓基础，重点梳理课本知识点，夯实基础，确保基础题不丢分——改革后，基础题和中档题将成为中考主流，占比大概率提升，抓好基础，才能稳稳守住分数底线；

2.  关注素养训练，适配情景化试题。引导孩子多关注生活中的学科知识，比如结合生活场景理解物理公式、积累英语书面表达的生活化素材，同时跟着学校的教学节奏，参与探究式、实践式学习，培养灵活运用知识的能力；

3.  紧盯官方动态，不盲目跟风焦虑。后续南京教育部门还会披露素养考查的具体评分细则，及时关注官方消息，跟着学校老师的备考规划走，结合孩子的成绩定位，针对性调整备考方向，同时兼顾体育中考的日常训练，做到全面备考，避免顾此失彼；

政策的初衷，是让教育回归本质，给孩子更多公平竞争的机会。对于2026届中考生而言，既是挑战，也是机遇——基础扎实、综合素养强的孩子，终将脱颖而出。

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