日前，深圳市教育局印发《2026年深圳市初中学业水平考试体育与健康科目现场统一考试方案》，明确2026年中考体育现场统一考试原则上安排在4月中下旬，缓考原则上安排在5月。与往年相比，本次方案最大变化在于——考生须在一、二、三类考试项目中各选择一项参加考试。
根据方案，考试项目分为三大类。
一类项目（三选一）包括：中长跑（女生800米、男生1000米）、200米游泳（不限泳姿）、4分钟跳绳；
二类项目（七选一）包括：100米跑、50米游泳（不限泳姿）、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、二级蛙跳、10米×4折返跑；
三类项目（六选一）包括：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球。考生在一、二、三类考试项目中各选择一项参加考试。
考试规则及评分标准按照《2026年深圳市初中学业水平考试体育与健康科目考试项目规则和评分标准》执行。计分办法方面，一、二、三类项目满分均为100分，各类项目成绩之和的平均分作为现场统一考试成绩，按0.36权重折算计入中考体育成绩，满分36分；过程性评价成绩满分14分，两项合计构成中考体育总成绩。
免考政策方面，身体存在重大残疾、丧失运动能力的学生，经审核通过后按现场统一考试满分36分计算；因重大疾病且已办理免修体育实践课手续的学生，经审核后按全市现场统一考试成绩平均分计算。
在考区设置上，全市设福田、罗湖、盐田、南山、宝安、龙岗、龙华、坪山、光明、大鹏、深汕特别合作区11个考区，市属学校按所属区域划归相应考区，各考区选定符合条件的学校作为考点，实行属地管理责任制。
评分标准
2026年中考体育单项满分由原本的120分，变成了100分。需要学生三项都要拿满分，现场考核才能满分。
三类项目考试成绩的平均分计为现场统一考试成绩，按0.36的权重（36分）计入初中毕业生升学体育考试总成绩。
举个例子：假如A同学体育中考一类项目得100分，二类项目得90分，三类项目得80分。三类项目考试成绩的平均分就是90分，现场考核成绩就是90×0.36=32.4分。
注意：复读生需重新参加体育中考，但是不计算过程分，只计算现场考核分。比如，A同学是复读生，那么他的体育成绩就是90×0.5=45分。
以下是2026年体育中考各项目评分标准：
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与往年相比，26年体育评分标准比较宽松，比如1000米这个项目，25体育中考拿100分，需要3:45，26年体育中考则只需要4:05。
免考、缓考、择考
1、身体存在重大残疾，丧失运动能力，平时不能正常参与学校体育活动的残疾学生，可免考，按中考体育成绩满分计算。
2、身体存在重大疾病，不能参加体育活动者，在初中阶段已办理免修体育实践课手续的学生，可免考，按全市中考体育成绩平均分计算。
3、严重营养不良及肥胖症、畸形，以及影响正常体育活动的其他身体发育异常情况，但平时仍上体育实践课的学生，现场统一考试可选择只参加一个项目考试，根据实际得分按单项满分36分折算。
4、临时有伤病及女生例假等不能参加现场统一考试的学生，可申请缓考，缓考期间仍未康复的学生，可申请免考。申请免考全部考试项目的，按现场统一考试满分的80%计算；申请部分项目免考的，按该项目满分的80%计算，其他项目按参加考试实际得分计算。
注意：以上特殊情况均须严格按程序办理，通过审核后方可执行相关免考、择考、缓考。（一般需要到医院开具证明，教育局批准后才可以。）
各项目考试要求
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各项目演示视频
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中长跑
50米游泳、200米游泳（不限泳姿）
足球
篮球
排球
乒乓球
羽毛球
网球
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