2月11日，深圳教育局正式印发2026年体育中考最新方案，今年实行全新三类各选一模式，总分、项目、时间全部明确，家长收藏！
一、总分构成（满分50分）
现场统一考试：36分
过程性评价：14分
两项相加，计入中考总成绩。
二、考试项目（三大类各选1项）
今年的核心变化是“三类各选一”，学生需从下面三大类中，各选1个项目，一共考3项。
一类：耐力3选1：中长跑（男1000米/女800米）、200米游泳、4分钟跳绳二类：速度/力量7选1：100米跑、50米游泳、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、二级蛙跳、10米×4折返跑三类：球类6选1：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球
举个例子：
如果考生3个项目平均分是90分
现场考试得分：90 × 0.36 = 32.4分
加上平时成绩14分
总分 = 46.4分
现场考试：2026年4月中下旬
缓考时间：2026年5月
全市设11个考区，实行属地考点管理
初中三年体质健康测试：每年3分，共9分
体育课与大课间参与：每年1分，共3分
体育与健康通识机考：2分（开卷、可多次考试取最高分）
免考、缓考、择考实行“校级初审、区级复审、市级终审”三级审核，原则上于4月上旬完成。
重大残疾、丧失运动能力：
免考，按现场考试满分36分计。
重大疾病免修体育：
免考，按全市现场考试平均分计。
临时伤病/女生生理期：
可申请缓考。
缓考后仍无法参考：
可申请免考，按现场考试满分80%计分。
严重发育异常等：
可申请择考，按规则折算分数（通常为单项实际得分的80%）。
你家娃准备选哪些项目？
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文章来源：
四季读书网
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