广州体育中考足球|黄埔现场实拍,干货
中考足球,记住三个关键点:
第一,中考足球颠球·速记口诀(好记好用)
①.脚面平、脚踝紧,脚尖微翘不顶心
②. 膝微屈、重心低,小步调整不追急
③. 球不高、腰以下,匀速轻颠最可靠
④. 眼盯球、手张开,稳过个数再停拍
⑤. 一落地、别慌乱,捡球重来接着干
第二、起步要稳,不要急着冲,第一杆找准角度,身体压低,绕杆节奏,小步快频,一步一杆,不要大步跨,不要碰杆。
第三,传球到挡板,要用脚弓传球,先传到左板,右板力度要适中,才能衔接运球绕标志桶,最后射门,发力要干脆,瞄准球门下角,一脚到位。
平时多练节奏感,少练盲目冲刺。
动作规范、心态稳定,拿满分真的不难。
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广东,53分钟前,
文章来源:
四季读书网
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