亲爱的同学们，家长们：
距离中考越来越近，许多成绩中等或偏下的同学开始焦虑：“现在努力还来得及吗？”我的回答是：来得及，但必须立刻行动！ 中考的命题特点是基础题占70%左右，这意味着只要你抓住基础，就能拿到绝大部分分数。今天，我想和大家聊聊如何在中考冲刺阶段实现有效逆袭。
一、手机——你通往重点高中的最大障碍
如果你是成绩中等或偏下的学生，又恰好拥有一部智能手机，那么它很可能就是你成绩上不去的罪魁祸首。每当你打算学习时，是不是总忍不住刷短视频、玩游戏、聊微信？本来计划学习两小时，结果手机占用了一小时五十分钟。手机带来的即时快感，正在悄悄摧毁你的专注力和意志力。
冲刺阶段，请对自己“狠”一点：
· 将智能手机交给父母保管，使用老人机或仅保留通话功能的手表
· 卸载所有娱乐APP，关闭朋友圈功能
· 规定每天使用手机的总时长不超过30分钟
· 建立学习监督机制，请父母在你学习时收走手机
远离手机的自律，是你送给中考最好的礼物。
二、夯实基础——中等生的制胜法宝
许多中等生有个通病：眼高手低。平时复习总爱钻研难题，结果考试时基础题丢分严重。中考命题有科学的难度梯度：基础题占70%，中档题占20%，难题仅占10%。对于成绩中等及偏下的同学来说，抓住基础题就意味着抓住了高中入场券。
夯实基础这样做：
· 回归课本，吃透教材：数理化的公式推导过程是否了然于胸？语文的古诗词能否默写无误？英语的单词短语是否熟练掌握？中考题目无论怎么变，都源于课本。每天安排一定时间通读教材，特别是文科类科目。
· 用好错题本：将平时作业、考试中的错题分类整理，用红笔标注错误原因和正确解法。每周固定时间重做错题，直到完全掌握为止。消灭一个错题，就是消灭一个知识盲区。
· 抓大放小，有舍有得：对于难度过大的压轴题，不要花费过多时间。与其钻研一道难题，不如确保十道基础题全对。考试时也是如此，遇到难题先跳过，确保基础题的正确率。
· 建立知识网络：每复习完一个章节，尝试用思维导图梳理知识点之间的联系。比如复习到二次函数，要联想到一元二次方程、二次函数图像性质等内容的关联。
三、给家长的几点建议
作为家长，这个阶段您的支持至关重要：
1. 营造无手机环境：孩子学习时，请您也放下手机，拿起书本报纸，以身作则是最好的教育。
2. 多鼓励，少指责：成绩中等偏下的孩子内心往往缺乏自信，您的每一句鼓励都可能成为他们前进的动力。多关注孩子的进步，哪怕只是背会了几个单词。
3. 做好后勤保障：保证孩子的营养和睡眠，周末适当安排放松活动，劳逸结合才能提高效率。
4. 帮助孩子制定计划：根据孩子的实际情况，协助制定每日复习计划，并监督执行。
四、从现在开始，一切都来得及
中考就像一场马拉松，最后的冲刺阶段往往能决定胜负。即使你之前掉队了，只要现在奋起直追，依然有机会超越。
最后时间，请你这样做：
· 每天早上列出当天的学习任务，完成一项打一个勾
· 利用碎片时间背单词、记公式
· 遇到不懂的问题及时请教老师和同学，不留知识死角
· 保持规律作息，不开夜车，保证课堂效率
· 适当运动，保持良好心态
同学们，中考不是人生的终点，但它是你人生中第一个重要转折点。在这个转折点上，你付出的每一分努力，都会在未来得到回报。远离手机的干扰，扎扎实实地打好基础，你会发现，原来自己也可以变得这么优秀。
乾坤未定，你我皆是黑马！ 只要从今天开始行动，你一定能考上理想的高中！
加油吧，少年！
