2026 年深圳中考迎来关键改革，总分调整、科目考查方式大变、体育中考全面升级，每一项都直接影响备考方向和录取结果！
为了帮大家理清核心考点，我们整理了本次中考改革的全干货要点，还有 AC 类 / D 类各梯度学校录取折算分、体育评分标准等关键信息，一起来看看吧！
01
总分提档至 630 分！
理化考查权重大幅提升
2026 年深圳中考最核心的变化之一，就是录取总分从 610 分调整为 630 分，核心调整集中在物理、化学科目，其他科目分值保持不变。
✅ 理化笔试回归 120 分：物理 70 分、化学 50 分，相比 2025 年笔试总分增加 12 分；
✅ 理化实验操作单独计分：满分 20 分，物理、化学各占 10 分，较 2025 年的 12 分大幅提升，且实验操作考试有全市统一的测评标准，实操细节成为提分关键；
✅ 语数英等核心科目：语文 120 分、数学 100 分、英语（笔试 75 + 听说 25）100 分，分值无变化，仍是中考拉分重点。
简单来说，理化的 “笔试 + 实操” 总占分从 120 分增至 140 分，理科实操能力成为名校录取的重要抓手！
02
多科目考查方式大改！
这些细节直接影响得分
除了总分调整，道德与法治、历史、体育三大科的考查方式迎来颠覆性变化，每一项都有需要注意的提分细节：
✅ 体育中考：过程性 + 现场考核，50 分更重日常积累
体育总分仍为 50 分，但拆分方式和考核项全面调整，从 “一考定分” 变为 “日常 + 现场” 综合评分！
过程性评价 14 分：由体质测试（9 分）+ 体育课 / 大课间出勤（3 分）+ 体育通识机考（2 分）构成，七、八、九年级成绩累计，2023 级七年级生福利：2023 年体质测试参与即及格计 3 分；
现场统一考试 36 分：从原来的考 2 项变为考 3 项，需从一、二、三类项目中各选 1 项，三项平均分按 0.36 权重折算，项目选择搭配成为提分关键：
① 一类（三选一）：中长跑、200米游泳、4分钟跳绳；
② 二类（七选一）：100米跑、50米游泳、实心球、1分钟跳绳等；
③ 三类（六选一）：足篮排、乒羽网六大球类。
2026年深圳市中考体育评分标准:
✅ 道法 + 历史：合卷变分卷，道法开卷笔试
道德与法治实行开卷笔试，但开卷≠裸考，更考验对教材知识的框架梳理和快速检索能力；
历史、道法从合卷 120 分，改为分场次单独考试，历史 70 分、道法 50 分，需合理分配两门科目的复习时间和考场作答节奏。
03
等级线划定规则不变！
哪些学校需要过线？
2026 年中考总分虽涨至 630 分，但等级线划定比例保持不变，仍按全市考生排名比例划分，这是定位自身水平的核心依据：
A + 等级：前 5%；
A 等级：5%-25%；
B + 等级：25%-50%；
B 等级：50%-75%；
C + 等级：75%-95%；
C 等级：后 5%。
重要提醒：总分等级线全市统一划定，单科等级线由各区 / 本校划定，深户（AC 类）和非深户（D 类）录取分数线差异明显，需明确自身竞争赛道！
结合 2025 年中考等级线换算的2026年630分版各校录取折算分如下表所示，可以做个参考：
最
后
想
说
2026 年深圳中考的改革，更注重学生的综合能力和日常积累，从理科实操到体育日常，从开卷笔试到分卷考核，都在告别 “死记硬背、临时抱佛脚” 的备考模式。
对于中考生来说，抓住改革的核心变化，从现在开始针对性备考，就能抢占先机；对于家长来说，及时了解政策，帮孩子做好规划，就是最好的助力。
评论区留言说说你最关心的中考问题，我们会一一解答～
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