每年的体育中考都安排在3月末至4月初，这也就意味着孩子开学后还有不到一个月的时间就要考试了！现在如果还有项目不达标的话，这个寒假可要抓紧时间多练练了！争取每个项目都拿满分！
主城区
2026年，足球作为选测项目正式纳入主城区体育中考。考生可从跳跃类、力量类和技能类项目中，自选两类项目进行测试，体育满分依旧为30分！
2026年主城区中考体育项目
足球项目考试规则
足球项目评分标准
2025年杭州市区中考体育考试各项目评分表 （男生）
注：考试成绩未达上限，均按下限评分。
2025年杭州市区中考体育考试各项目评分表 （女生）
注：考试成绩未达上限，均按下限评分。
萧山区
25年萧山区体育中考满分30分，考试项目分为三类，每类满分10分。跟主城区不同的是跳跃类是立定跳和蛙跳，跳绳只有不能参加耐力类考试项目的学生才能申请，但满分只有8分。
2025年萧山区中考体育项目
2025年萧山区体育中考评分标准（男生）
2025年萧山区体育中考评分标准（女生）
余杭、临平区
25年余杭、临平两区体育中考满分30分，设8个主项目，考生报名时需要在三个类别（跳跃类、力量类、耐力类）中各选一个项目参加测试，每个项目满分10分。
与主城区不同的是跳跃类：除了立定跳远、1分钟跳绳，还有立定三级蛙跳、跳远可选。
2025年余杭临平区中考体育项目
2025年两区体育中考评分标准（男生）
2025年两区体育中考评分标准（女生）
富阳区
从2025年始，富阳区体育中考增加选测类游泳项目（分值7分）。考生从4类选测类项目中选择3类，每类中选择一个项目和必测类项目共4个项目参加考试，总分共30分。
2025年富阳区中考体育项目
2025年富阳区体育中考评分标准（男生）
2025年富阳区体育中考评分标准（女生）
临安区
25年临安体育中考男女生各进行4个项目的测试，在体育考试报名时由考生本人在规定的测试项目范围内申报确定选项，报名项目一旦确定不能更改。
2025年临安区中考体育项目
2025年临安区体育中考评分标准（男生）
2025年临安区体育中考评分标准（女生）
祝福大家体育都能拿满分！！！
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