
寒假蓄力
中考扬帆

遵义市播州区三岔中学
各位九年级家长朋友:
寒假是九年级学业提升的关键窗口期,既是对上学期知识的梳理巩固,也是为下学期中考冲刺蓄力的重要阶段。为帮助孩子高效利用假期时间,科学做好复习规划、兼顾中考体育备考,特分享以下建议,恳请家长们配合引导,陪伴孩子度过充实、高效的假期:
一、梳理知识体系,夯实基础要点
结合课本、课堂笔记和错题本,按学科梳理本学期核心知识点,构建知识框架(如数学公式定理、语文文言实词虚词、理化实验原理与公式、英语单词短语和语法)。重点攻克基础薄弱点,确保基础题、简单题不丢分,筑牢中考提分根基。
二、巧用错题本,精准查漏补缺
引导孩子复盘本学期错题、模考题,标注错误原因(概念不清、计算失误、审题不严等),分类整理后针对性重做。反复出错的题型结合教辅专项练习,做到“错一道改一道,会一道通一类”,避免重复踩坑。
三、规划复习节奏,兼顾提前预习
制定每日可执行的复习计划,做到文理搭配、强弱科兼顾,每日复习时长控制在4-6小时,薄弱学科重点突破、优势学科保持手感。同时预留预习时间,结合下学期课本,初步梳理各科新知识框架,标记疑难问题,为新学期衔接学习做好铺垫,降低开学学习难度。
四、专项针对性训练,提升解题能力
围绕中考高频考点和题型开展专项练习(语文阅读理解、作文;数学几何、函数;理化计算、实验探究;英语完形、书面表达)。训练重思路轻数量,要求审题慢、做题稳,做完后总结解题方法,提升答题效率和准确率。
五、坚持读写积累,提升学科素养
语文每日阅读散文、议论文或中考满分作文,关注时事新闻,积累素材和好词好句,每周完成1-2篇作文练笔;英语每日听读课本或中考听力真题,积累高频句型和写作模板,兼顾听说读写综合能力。理化学科结合生活实际理解知识点,培养学科思维。
六、强化体育训练,备战中考体育
结合中考体育要求,每日预留固定时间开展专项训练:中长跑注重耐力,可循序渐进增加跑程,保持匀速节奏;跳绳强化频率和连贯性,可分组练习(如每组1分钟,休息30秒,完成3-5组);排球注重垫球手感和姿势标准,每日练习基础垫球,提升稳定性。训练遵循循序渐进原则,避免运动损伤,坚持每日打卡,夯实体育备考基础。
七、保持良好习惯,兼顾身心状态
督促孩子规律作息,避免熬夜、睡懒觉,保证充足睡眠;控制电子产品使用时间,营造安静专注的学习环境。复习之余适当安排休闲时间,劳逸结合,缓解学习压力,保持积极的备考心态。
八、家校携手配合,及时沟通引导
家长多关注孩子的复习状态和心理情绪,避免过度指责、攀比,多给予鼓励和肯定,帮助孩子树立备考信心。若孩子复习遇阻、心态波动,及时与各科老师沟通,家校携手为孩子提供针对性指导,合力助力孩子备考。
寒假的点滴付出,终将成为中考冲刺的底气。愿孩子们劳逸结合、脚踏实地,在假期实现知识与能力的双重提升,为新学期中考冲刺打下坚实基础!感谢各位家长的理解与配合,祝大家新春快乐,阖家幸福!
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年
2025年第31期(总70期)
图文制作:何 瑶
一校一审:何 瑶
二校二审:冉瑞金
三校三审:甘正红