靴子落地!2026杭州体育中考调整抓分重点

划重点！2026年杭州体育中考总分仍30分，核心变化直接影响孩子得分：新增足球绕杆射门选考项（10分），考试模式改为“耐力类必考+跳跃/力量/足球3选2”。适用对象：杭州市区（上城、拱墅、西湖等6区）2026届应届初三生。

计分规则（一看就懂）：耐力类（男1000米/女800米/游泳，二选一）必考（10分）；选考从跳跃、力量、足球中选2项（各10分），原有项目规则、评分标准不变，不用额外适应。

新增足球项关键：绕杆射门，男生11.5秒内、女生13.6秒内拿满分，有2轮测试机会！孩子平时多有接触，上手快，短板娃可重点考虑。

家长备考重点：全优娃沿用原组合稳拿分；力量/跳跃薄弱、或有足球基础的娃，优先选足球冲满分；尽快确定必考项（跑/游泳），针对性训练不盲目。

重要提醒：政策征求意见至2月6日，有疑问可拨反馈电话：89583606/89583587，或发邮箱：hzsjyj0571@163.com。