前几天，上海2026年中考报名通知下来了。
自12月2日起，2026年上海中考生报名开始材料，应届初三生将在1月19日-1月30日进行中考网上报名。比起小升初，中考更是轰轰烈烈的一场仗。
虽然上海中考是用同一份试卷，但由于每个区考生人数、考生水平不一样，录取情况都是有所区别的，同样的中考分数，可能在A区能上区重点，B区只能上普通高中。
因此，选择在哪个地区参加考试成为家长头疼的问题。
那么，2026年上海各区考生人数多少？各类高中录取率又是如何？上海各市重率、区重率、普高率又是怎样的？
今天就随kk老师一起来看！
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No.1
2025上海各区高中数量及中考人数
2026年中考人数预计
2025年上海共296所高中，其中市重点78所，区重点88所，一般高中130所；中考人数共12.7万人；
2026年中考人数预计将增至14万，比25年增1万人+，相当于宝山区的中考人数，竞争看来是相当激烈~
综合上表：从各区高中数量与中考人数上看，黄浦、静安高中资源非常丰富，市重数量也名列前茅，但中考人数相对来说却不是很多。
例如：2025年黄浦区3000人+考生，市重点有9所；同样浦东新区也有9所市重，但是中考人数却达到3万人+，竞争非常激烈。可见，各区的教育资源还是存在一些差异的。
No.2
2025年上海16区
市重率/区重率/普高率
1
市重率：
从市重率，可以看见每区顶尖教育资源之间的差异。黄浦因为区内市重数量多达9所，且有两所还是八大级别的，再者区内中考人数较少，所以市重率是全市之最，42.65%的市重率问鼎全市之首。
不过，黄浦相比24年，市重率下降了2.65%，这也可能是导致黄浦市重统招录取分普遍上涨的原因之一。好在黄浦市重率还是全市最高的，黄浦“中考天堂”的优势依然在。
再看市重率最低的奉贤区，市重率仅13.85%，黄浦是奉贤的3倍。可见区与区之间资源差距之大。
2
区重率：
在区重及以上学校的录取情况，虹口从第三名一跃成为第一名，是因为虹口区在区重层次呈现全面扩招趋势，区内区重扩招了206个名额，大幅提升了虹口区的区重率。
区重率比2024年上升了2.45%。
3
普高率：
普高托底，比较好的情况是，虽然有的区普高率在50%的边缘徘徊，但是各区的普高率都在50%以上，传说中的“普高五五分流”现象已被打破。
黄浦普高率69.6%，普娃友好区，向上市重率高，学霸竞争小，向下普高率高，普娃能兜底，难怪说黄浦是中考天堂呢！
综上，不同教育目标的家庭，在选择中考区的时候，可以从各区的市重率/区重率/普高率考虑——
追求顶尖教育资源：优先选择黄浦区，市重率、普高率均最高，区重率也名列前茅。
平衡升学机会：考虑静安区或虹口区，市重率和区重率均较高，普高率也超过65%。
人口大区竞争：浦东新区考生基数大，但市重率较低（15.10%），需谨慎选择。
PS：目前上海初三一模正火热进行中，这次一模格外重要，卷面会验证此前中考改革的那些传言哪些是真、哪些是假。另外，这次考试也是明年四校自招的核心敲门砖！
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