父亲走了一年了，我曾以为时间能冲淡一切，这几天忌日临近，才发现思念只是被藏进了心底的抽屉。
越不想触发，就会越去想念，我和孩子们一起翻看手机相册。孩子指着照片说：“要是爷爷还在就好了，过年回去可以见到，爷爷现在去哪儿了？”
我愣了一下，然后说：“他在我们心里，也在天空的某颗星星上，看着我们好好吃饭、好好长大。”
我觉得死亡教会我的，不是如何忘记，而是如何带着爱继续生活。把这些思念化作美好的回忆.
也时不时想起爸爸说的话：孩子，要是觉得外面太难了，就回来，家里永远是你的避风港. 这句话里，藏着一座山啊。一座你随时可以靠上去，歇一歇，不用担心它会倒的山。
现在，我的山不在了。
心里头，有个地方，好像空了一块。刮风下雨的时候，那儿就飕飕地凉。
两天确实情绪会有起伏，也有些低落。
还有也是因为面临老大初三中考，会有焦虑。
初一初二的时候还好，觉得孩子靠自己努力，我们也尊重孩子，但是每天到各种家长群，培训群都在发中考倒数多少天. 哎姐，徒增烦恼.
于是，我试着用AI 聊天💬
真的，有很大很大的收获。
看到这些建议给了我走出情绪的动力和方向🧭.
原来，我身边还是有很多渠道去疏通情绪的.很多时候总想帮助别人，往往忽略了自己的情感，情绪。 AI对话，我看到自己的情绪了。
我为什么做大健康，也是因为爸爸生病，就是因为我太知道“健康”这东西，有多宝贵，又多脆弱。
老爸的病，是一点点拖出来的。总觉得没事，由着自己，吃吃药就好，没有想过从底层的生活习惯去改变，我们做子女的，那时候也忙着自己的小家庭，总觉得来日方长。真的没有那么多的时间，健康是第一.
树欲静而风不止，这话，是真的疼。
从爸的身上看到了，
我们的身体，不是你赚钱的工具，不是你照顾家人的燃料。它是你的房子，是你灵魂住的地方。老爸给我的，是一个砖瓦的房子。我想给你的，是一个结结实实、能陪你一辈子的“健康身体”这座房子。
房子漏雨了，要补。墙皮松了，要修。别等到垮了，才哭。
我现在做的事，特简单，也特“不简单”。
我会好好吃饭，好好睡觉，把自己活得热气腾腾的。因为我知道，只有我好了，我才有力量，去护着我的四个孩子，去拉住那些需要帮助的手。
今晚的深圳，没有星星。
但我心里，好像亮起了一盏小小的灯。
那盏灯，是你给我点的，爸。
现在，我想把这盏灯，传下去。
“人生不是短跑，是马拉松。你健康、正直、愿意努力，比一张试卷更能定义未来。”
孩子的路，我们无法替他走，但可以给他一副“营养充足”的行囊——爱与信任，比任何补习都重要。
写完这篇文，情绪得到了释放，很舒服啊，很安心。接纳自己的情绪，允许有这些情绪。也是因为有这些情感，我们才是与AI与机器拉开了距离。AI注定是不能超越人类。它是我们的伙伴，我们实现幸福实现梦想的工具。
遇到睡不着的时候，你都在想些什么？
有没有那么一刻，也觉得撑不住了？
来我这里坐坐吧，这里没有大道理，只有热汤热饭，和一双愿意倾听的耳朵。
我是廖廖，一个在深圳烟火气里，摸爬滚打的四孩妈妈，你的营养师朋友。
欢迎评论区留言，我们一起聊聊营养，聊天孩子升学。不给外界影响制造焦虑。
