2026上海中考时间线（精华版）

#上海中考

一月
1. 一模考后错题分析，制定针对性提分方案
2. 中考报名信息核对（身份证、学籍号必查）
3. 体育中考项目训练（满分30分，现在练还来得及）

二月
1. 往届生 / 外省市学生中考报名材料准备（学籍证明、户口本、居住证明）
2. 体育中考项目强化训练（耐力跑/立定跳远重点突破）
3. 理化实验操作视频学习，熟悉考试流程体育中考30分必拿！
5 月前练不会=中考总分直接落后！

三月
1. 中考政策解读（重点关注历史纳入统考新变化）
2. 理化实验+英语听说模拟考报名
3. 市级优秀体育/艺术骨干学生申报材料准备，历史首次统考！

四月
1. 二模考备考（难度最接近中考，志愿填报核心参考）
2. 体育中考正式考试（4-5月，满分30分必须拿下）
3. 中本贯通/五年一贯制招生计划研究

五月
1. 理化实验操作考试+外语听说测试（两门均为合格性考试，不过关不能毕业）
2. 中职校自主招生面 /专业技能测试准备
3. 高中招生计划研究，初步拟定志愿方案

六月
1. 中考统考（6.14-15）考前准备（准考证、文具、路线规划）
2. 考后估分，精准填报志愿（自招/名额分配/统一招生）
3. 高中自主招生综合测试准备 志愿填报失误=高分低录！
6 月19日左右填报，务必结合二模成绩和历年分数线！

七-八月
1. 7 月查分+录取，8月新生报到
2. 新高一衔接课程学习（数理化难度陡增）
3. 军训准备（防晒、体能训练）