各位上海准中考家庭，是不是还在为择校发愁？自家片区有哪些高中？录取分数又是什么情况？今天小申老师就把上海 16 区的高中信息全梳理好，给大家做择校参考～
在看学校之前，给大家划个重点：
1、成绩门槛
（1）市实验性示范性高中（市重点）：分数线普遍在680 分以上（比如上海中学 685.5 分、华师大二附中 682 分），是本区成绩顶尖学生的目标；
（2）区实验性示范性高中（区重点）：分数线集中在650-680 分，是中等偏上成绩学生的核心选择；
（3）一般高中：分数线多在650 分以下，适配成绩中等及偏下的学生。
2、学校性质
（1）公办高中：是各区主力（市重 / 区重基本为公办），学费低、资源稳定；
（2）民办高中：数量少，但多数配套国际课程（比如部分民办高中标注了 A-Level、IB 课程），适合中考后想转国际升学赛道的家庭。
3、区域差异大
比如徐汇、杨浦、浦东等传统教育强区，市重点 / 区重点的数量更多、分数线门槛也更高；而部分郊区的优质高中资源相对少，分数线门槛略低。
1
上海市
上海家长口中的 “四大金刚”（上中、华二、复附、交附）加上几所特色顶尖市重，是全市前 1% 学生的核心目标。
2
浦东新区
浦东新区是上海高中资源最丰富的区之一，学校数量多、层级跨度大，从顶尖市重点到一般高中全覆盖，同时也是国际课程布局最密集的区之一，非常适合不同成绩、不同升学规划的家庭。
3
闵行区
闵行区是上海教育资源的 “卷王区”，拥有7 所区属市重点，数量全市领先，形成 “顶尖市重引领 + 名校分校扎堆 + 民办国际学校多元” 的教育格局。
4
徐汇区
上海教育 “天花板”，市重密度全市第一，老牌强校扎堆，国内升学优势碾压。
5
宝山区
宝山区是上海北部的教育重镇，以老牌市重为核心、理工科特色鲜明，兼顾国内升学与国际衔接，同时依托 “名额分配到校” 政策红利，成为北部家庭 “稳扎稳打” 的优质选择。
6
松江区
松江区作为上海西南门户，教育格局呈现 “百年名校压舱 + 四校分校引领 + 新锐强校崛起 + 国际教育特色” 的多元生态，整体处于全市中等偏上水平，是兼顾稳妥升学与多元发展的优质选择。
7
嘉定区
嘉定区高中既有交附嘉定这样的顶尖四校分校引领，又有嘉定一中这样的百年名校筑基，还有上师嘉分等新锐强校崛起，是上海西北地区兼具升学质量与政策红利的教育新高地。
8
黄浦区
黄浦区是上海教育资源 “钻石区”，以“八大金刚双雄领衔 + 7 所市重扎堆 + 名额分配红利突出 + 普高录取率全市第一”为核心格局，是低竞争、高性价比的升学高地。
9
金山区
尽管普高率全市最低，但名额分配到校政策红利显著 ，中等成绩学生可通过政策实现 “弯道超车” 进入市重点，是上海远郊地区高性价比的升学选择。
10
静安区
区内高中质量分层明显，既有市西、市北等顶尖名校，也有育才、新中等中坚力量，更有风华等 “区重中的市重”，适配全分数段学生，是兼顾 “稳升学” 与 “冲名校” 的优质选择。
11
普陀区
区内高中形成“头部竞争激烈、中部特色鲜明、尾部稳妥兜底”的生态，适配全分数段学生，尤其适合理科竞赛生、语言特长生和科创爱好者。
12
长宁区
名额分配到校政策红利显著，中等成绩学生可通过政策实现 “弯道超车” 进入顶尖市重。
13
杨浦区
上海高校联动型教育强区，市重升学质量稳定且名额分配红利可观。
14
崇明区
上海远郊教育兜底区，仅崇明中学一所市重，分数线全市偏低、政策倾斜最明显，适合本区中等生依托校额到校弯道超车。
15
奉贤区
上海西南远郊单核心教育区，奉贤中学独领市重梯队，特色校支撑多元发展，分数线亲民、升学性价比突出。
16
虹口区
复兴高级、华师大一附中领衔，理科特色鲜明，市重梯度清晰且本区升学竞争温和。
17
青浦区
上海西郊教育潜力新区，复旦附中青浦分校领衔，校园硬件与师资优质，国际校资源拔尖且名额分配红利显著。
2025-11-5
2025-10-23
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