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一．选择题（共20小题）
1．（2025•南通）现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。这提醒我们要（ ）
A．情绪管理，合理调节情绪
B．了解自己的情绪，恰当表达情绪
C．保持积极情绪，消除负面情绪
D．掩饰情绪，防止情绪的相互感染
2．（2025•滨州）初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，想要得到父母的呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确的处理方法是（ ）
①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪
②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾
③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事
④通过求助他人，学习化解烦恼的方法
A．①③B．①④C．②③D．②④
3．（2025•西藏）达瓦同学是学校校史馆的一名新讲解员，担心自己不能胜任讲解工作，在讲解前特别紧张。作为他的同学，你建议他（ ）
①转移注意
②合理宣泄
③选择放弃
④放松训练
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
4．（2025•江西）“冲动是魔鬼，我当时太上头了，没想到一拳打下去会发生这么严重的后果……”何某与他人因小事起了争执，继而大打出手，导致他人受伤住院，自己也受到了法律惩罚。该案例给我们的警示是（ ）
①负面情绪有助于适应突发事件
②合理调控情绪，做情绪的主人
③任何违法行为都应受刑罚处罚
④增强法治观念，做到依法自律
A．①②B．①③C．②④D．③④
5．（2025•成都）“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示是（ ）
①积极心理暗示，学会自我疗愈
②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康
④逃避社会现实，缓解负面情绪
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
6．（2025•铜仁市）班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”：“我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试失误而懊恼”“我会担忧不能和大海成为好朋友”……在对这些“苦恼”的回信中，可以告诉他们（ ）
①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动
②学会调节适度的负面情绪并保持乐观心态
③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊
④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
7．（2025•北京）在“行万里路”中开阔眼界，在感悟“诗与远方”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空间里拥抱自然、挑战自我，骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消费风向从“物质满足”扩展到“心灵抚慰”……从人们越来越“有滋有味”的生活里，可以看出（ ）
①情绪决定人们的健康水平和行为选择
②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力
③人的身份是在社会关系中确定的
④人民对美好生活的需要不断得到满足
A．①③B．①④C．②③D．②④
8．（2025•兰州）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了（ ）
A．复杂多变的责任感B．消极、负面的焦虑感
C．郁闷沮丧的挫败感D．忧国忧民的爱国情感
9．（2025•吉林）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。下列选项属于正面情感体验的是（ ）
A．参加篮球比赛失利后，一蹶不振
B．竞选班委落选，灰心失望
C．参观东北烈士纪念馆，立志报国
D．看到地震报道，心生恐惧
10．（2025•贵州）一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式（ ）
①可以无限制地满足欲望
②让人慰藉情感治愈心灵
③促进年轻人的精神发展
④利于激发正面情绪感受
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
11．（2025•锡林郭勒盟三模）在每届的“感动中国”年度人物晚会和道德模范颁奖会上，无论是观众，还是主持人、受访者，似乎都被一种无声的精神力量感动着，有的观众甚至感动得热泪盈眶。这些感受说明（ ）
A．负面的情绪能引起人们的共鸣
B．崇高的精神能激发人们的情绪
C．人的情绪受多方面因素的影响
D．人与人之间的情绪会相互感染
12．（2025•芜湖三模）小张同学以前总是喜欢“离群而居”，内心孤独。进入初中后，他渴望改变自己、结交朋友。据此，小张同学应该（ ）
A．默默地等待，让他人主动关心自己
B．只专注读书，将学习作为唯一生活内容
C．忧愁烦恼时，通过发脾气宣泄情绪
D．主动与他人沟通，寻求父母帮助和指导
13．（2025•新泰市一模）2024年春晚，来自汉、唐、宋、明四个时代的中国传统吉祥纹样，经过93岁“敦煌少女”常沙娜的手绘，以年锦图的形式亮相，上演了一场人从画中来的古代“时装大秀”。引发了观众对中华文明的共情。这说明（ ）
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦
②情绪伴随着我们的生活经历不断积累发展
③我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感
④只有美好的情感体验对我们的成长才有意义
A．①②B．①③C．②③D．③④
14．（2025春•武冈市期末）韩信受胯下之辱，后来成为大将军；越王勾践卧薪尝胆，大败吴国；司马迁受到酷刑，写下《史记》。下面对负面情感体验认识正确的是（ ）
A．负面情感体验都是不美好的
B．负面情感体验会让我们消极悲观、一蹶不振
C．体验负面情感对我们的成长没有意义
D．体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命更加饱满丰盈
15．（2025•本溪二模）“向阳之光•新声的爱”，广东好人伍雪玲倾尽所有创立三所康复中心，用执着的爱为超过2000名特殊儿童点亮了希望之光，获得“新声”，融入社会主流，托起成长希望。在她身上，我们看到了（ ）
①体验美好情感，在奉献中提升情感境界
②感悟生命情怀，在服务中满足所有需求
③发挥情感作用，在行动中伴随愉悦体验
④丰富精神力量，在助人中彰显生命情怀
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
16．（2025•聊城校级模拟）2025年3月28日是第30个全国中小学生安全教育日，我们要做自己的“首席安全官”。下列做法正确的是（ ）
①上下学结伴而行，不走偏僻小道
②发现有人触电，跑过去将他拉开
③炒菜油锅起火，立即往锅里浇水
④流行感冒多发季节，戴口罩勤洗手
A．①②B．①④C．②③D．③④
17．（2025•碑林区三模）小秦在一次模考中，把本是强项的数学考砸了，情绪有些低落。她的好朋友们纷纷宽慰她。下面观点不能起到宽慰作用的是（ ）
①学会调整自己，做情绪的主人
②负面情绪都会阻碍我们前进的步伐
③正确对待挫折，理性分析原因
④只要接纳自己的不足就能迈向成功
A．①②B．①③C．②③D．②④
18．（2025•合肥模拟）乐乐与同学发生矛盾后，与好朋友辉辉“煲”了半个小时“电话粥”倾诉自己的苦恼，心情顿时好了不少。乐乐调节情绪的方法属于（ ）
A．换位思考B．合理宣泄C．转移注意D．放松训练
19．（2025•潮南区一模）步入青春期，意味着少男少女由童年的稚嫩一步步迈进成熟的大门。然而，在成长的过程中，青春期的烦恼也会伴随少男少女成长的每一步。“唉，上初中之后越来越胖了，真难受呀“我感到特别孤独”“我总想把自己封闭起来”……排解这些烦恼，正确的做法有（ ）
①掩饰矛盾心理，不断增强自己的自控力
②悦纳生理变化，关注外在美的同时也要关注内在美
③拒绝他人帮助，学会做自己的“心理保健医生”
④培养兴趣爱好，转移注意，调适矛盾心理
A．①②B．①④C．②③D．②④
20．（2025•西安模拟）电视屏幕前，小明和家人们看到中国艺术体操“五朵金花”创造历史，勇夺集体全能金牌时，情不自禁欢呼。小明爸爸还在朋友圈转发这条消息，获得大量点赞。材料说明（ ）
①情感需要表达、回应，需要共鸣
②负面情感可以转变为成长的动力
③情感是短暂、不稳定且复杂多变的
④爱国主义流淌在中华民族血脉之中
A．①②B．①④C．②③D．③④
二．材料分析题（共5小题）
21．（2025•绥中县一模）【邀约青春岁月】
材料一青春是一道缤纷的彩虹，是一朵含苞欲放的花朵，是一首优美动听的歌曲，是一段精彩绝伦的生活……当代青年是同新时代共同奋进的一代。
某校七年级（1）班的小磊说：“我现在特别不喜欢我爸妈干涉我的生活，他们总是不允许我玩游戏，我觉得他们很烦。但是当我遇到麻烦的时候，第一时间想到的还是他们。”
（1）小磊的想法体现了青春期矛盾心理的哪一主要表现？
（2）如果你是小磊的好朋友，结合所学知识，当小磊遇到这方面烦恼时，你会对他说什么？
材料二下面是七年级学生小德生活中的一些镜头，让我们跟随小德的脚步，感受情绪的变化，聆听青春的声音。
生活镜头 | 调节情绪的方法 |
周末，在家休息的小德一想起明天将要参加学校的演讲比赛，就紧张的坐立不安。在爸爸的建议下，他看了一会喜剧电影，渐渐地，紧张的情绪得以平复了许多。 | ① |
期中考试成绩公布后，小德考的不是很理想，他把自己的烦恼写进了日记本。 | ② |
道法考场上，小德通过深呼吸的方式来调节紧张的情绪。 | ③ |
小德与同学打招呼，不料同学没理他，“太傲慢了吧！”小德很生气，但转念一想“也许是他没看见我！”心情立刻明朗了起来。 | ④ |
（3）根据所学知识完成上面表格中的问题。
22．（2025•海安市一模）工作、家庭、健康等多方面的压力使得年轻人的一些消费需求从功能性向情绪性转变。为此，心灵按摩的情绪经济适时而生：一段治愈的文字、一句温暖的语音提示，甚至情绪消费在激发市场活力的同时，也存在一些不容忽视的问题和漏洞：消费者隐私常遭的赏味期限相当短暂与虚幻，我们要警惕情绪经济可能产生的一些风险。
结合上述材料，运用《道德与法治》的知识回答下列问题：
（1）情绪经济为何能成为撬动消费的新支点？
（2）如何才能堵住情绪消费的漏洞？
23．（2025•宜良县模拟）【续写青春明理践行】
某班组织了“我的青春我做主”情景剧剧本编写比赛。请你参与其中，从正确做法角度编写剧本。
剧本一：我与情绪 | 剧本二：我与集体 | 剧本三：我与社会 |
语文考试时，小刚因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他精神恍惚，生病了。希希作为小刚的同桌，她对小刚说…… （1）剧本续写： 理由： | 希希作为学校篮球队队长，带领队友一路闯入篮球决赛。尽管所有队友都拼尽全力，但只获得亚军。面对失落的队友，希希…… （2）剧本续写： 理由： | 今年寒假，乐乐邀请希希一起参加“大城小爱”志愿服务活动，到曲靖市博物馆当志愿者。面对乐乐的邀请，希希…… （3）剧本续写： 理由： |
24．（2025•绥化）材料：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。正确对待青春期的情绪，学会合理地调节情绪，有助于我们更好地成长。
根据上述材料，结合所学知识及自身实际，回答下列问题：
（1）情绪是复杂多样的。在日常生活中，你有过哪些不同的情绪感受？
（2）情绪是受多方面因素影响的，你的情绪是受哪些因素影响而产生的？
（3）面对持续的负面情绪，请写出你调节情绪的方法。
25．（2025•黑龙江）【激扬青春•快乐成长】
生命好像一场旅行，娟娟的成长日记记录了初中生活的新变化、新探索、新体验。
步入初中，我欣喜的发现自己长高了，可是脸上却长了“小痘痘”，令我烦恼不已。 | 升入八年级，学习科目增加，感觉很累，与同桌沟通后得知其使用智能软件完成作业，不仅轻松且准确率高，我也想试试。 | 九年级下学期，课间延长至15分钟，我有时打排球，有时踢毽子，可妈妈却认为这样会耽误学习。 |
（1）你认为娟娟应如何正确对待自己的“烦恼”？
（2）你是否赞同娟娟也使用智能软件完成作业，请说明理由。
（3）请对娟娟妈妈的观点进行评析。
《2026中考二十个专题附解析》
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生活原本沉闷，但跑起来就有风！少年的梦，不应止于心动，更要付诸行动！！！
也别说读书太苦，那是你看世界的路！
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