捌壹体育训练中心—中考体育寒假训练班开始招生啦
展望未来，我们全力以赴，以全新的训练场地，完善的训练设备，科学的训练计划，帮助每个孩子在中考体育中取得高分。
2025年中考体育取得的成绩
往届中考班风采
No.1 中考体育训练班
训练项目：中考全项定制训练
训练目的：帮助孩子掌握各项考试项目，提高成绩，轻松应对中考体育！
师资：捌壹体育教练员均毕业于各大体育院校，均为国家二级以上运动员，并持有 《高级中学体育教师资格证》《中考体育训练师认证》《中国健身健美协会专业健身教练认证》《运动损伤康复师认证》国家体育总局《儿童青少年体适能教练认证》
考试内容：
男生：1分钟跳绳/引体向上/1000米跑/坐位体前屈/立定跳远/实心球/篮球半场往返运球上篮/排球对墙垫球/足球绕杆
女生：1分钟跳绳/1分钟仰卧起坐/800米跑/坐位体前屈/立定跳远/实心球/篮球半场往返运球上篮/排球对墙垫球/足球绕杆
训练方式：采用室内外结合训练
No.2 儿童青少年体能训练班
什么是青少年体适能？
这是大多数家长第一次听到“青少年体适能”的时候，都会问的问题。
简单说，青少年体适能就是青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力。
世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的活力和精神进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 还有足够的精力享受余暇活动和应付突发的紧张事件的能力。
体适能包括“健康体适能”和“技能体适能”。与健康有关的适能包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分；与运动技能有关的适能包括：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应能力、速度。
体适能训练对青少年健康的促进作用
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
No.3 寒假班
01
幼儿、小学、初中
02
暑假上课日期
2025年7月
放假后第三天开课
针对逐年提高的中考成绩标准，带训模式为6-8人的小班课、2-3人私教小课、1对1私教训练课。
报名后第一节课根据体能及身体素质，安排相应的班次和老师
报名咨询
报名联系方式：19993851115（司教练）
17609385406（王教练）
