家有中考生的南京家长看过来！初升高看似复杂，摸清门道就能少走弯路，今天把Z策、备考计划、资料都整理好啦，收藏慢慢看～
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一、必懂Z策&核心注意点
1、分数与录取关键
✅中考总分700分！语文/数学/英语各120，物理100，化学80，道法/历史各60，体育40，每科都不能偏科！
✅指标生：优质高中名额分到初中，录取线比统招低，在学校排名靠前的一定要争取！
✅自主招生：金陵中学南师附中、等校有自主招生（计划10%），学科特长/创新潜质的可冲，需笔试+面试
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2、选校&时间节点
⚠️提前了解目标校：比如南外重外语，金中重理科，结合娃优势选校；
⚠️盯紧教育局公告：每年报名、体J、志愿填报时间可能微调，别错过节点！
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二、分阶段备考计划（每天具体任务）
⏰️基础夯实期（现在-4月底）
▫️每天2h：跟着学校一轮复习，梳理语数英物化知识点，比如数学背公式、语文默古诗文；
▫️30min：刷基础题（如教材课后题），错题标清错因；
▫️40min：体育训练（长跑/跳绳/立定跳远，选娃强项练）
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⏰️强化提升期（5月-6月初）
▫️每天2.5h：刷南京中考真题，按考试时间模拟（比如9:00-11:00练数学）；
▫️1h：攻克薄弱项，比如物理电路题、英语完形填空，针对性刷题；
▫️30min：整理错题本，每周复盘1次。
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⏰️冲刺调整期（6月中-考前）
▫️每天1.5h：回归课本+错题本，不做难题；
▫️1h：全真模拟考试，适应机读卡填涂、答题节奏；
▫️20min：心态调节，和娃聊聊天，避免焦虑。
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三、备考资料清单（亲测好用）
📚G方必看：初中各科教材（基础知识点全在这）；
📚刷题必备：南京近5年中考真题卷（必刷！找命题规律）、《五年中考三年模拟》（基础弱用“基础版”，想拔高用“提升版”）；
📚专项突破：语文《古诗文鉴赏与默写手册》、数学《几何辅助线解题技巧》、英语《中考3500词默写本》；
📚体育辅助：计时器（练长跑控pace）、计数跳绳（练数量）
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按这个节奏走，基础稳、心态好，初升高大概率能超常发挥！～
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一、必懂Z策&核心注意点
1、分数与录取关键
✅中考总分700分！语文/数学/英语各120，物理100，化学80，道法/历史各60，体育40，每科都不能偏科！
✅指标生：优质高中名额分到初中，录取线比统招低，在学校排名靠前的一定要争取！
✅自主招生：金陵中学南师附中、等校有自主招生（计划10%），学科特长/创新潜质的可冲，需笔试+面试
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2、选校&时间节点
⚠️提前了解目标校：比如南外重外语，金中重理科，结合娃优势选校；
⚠️盯紧教育局公告：每年报名、体J、志愿填报时间可能微调，别错过节点！
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二、分阶段备考计划（每天具体任务）
⏰️基础夯实期（现在-4月底）
▫️每天2h：跟着学校一轮复习，梳理语数英物化知识点，比如数学背公式、语文默古诗文；
▫️30min：刷基础题（如教材课后题），错题标清错因；
▫️40min：体育训练（长跑/跳绳/立定跳远，选娃强项练）
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⏰️强化提升期（5月-6月初）
▫️每天2.5h：刷南京中考真题，按考试时间模拟（比如9:00-11:00练数学）；
▫️1h：攻克薄弱项，比如物理电路题、英语完形填空，针对性刷题；
▫️30min：整理错题本，每周复盘1次。
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⏰️冲刺调整期（6月中-考前）
▫️每天1.5h：回归课本+错题本，不做难题；
▫️1h：全真模拟考试，适应机读卡填涂、答题节奏；
▫️20min：心态调节，和娃聊聊天，避免焦虑。
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三、备考资料清单（亲测好用）
📚G方必看：初中各科教材（基础知识点全在这）；
📚刷题必备：南京近5年中考真题卷（必刷！找命题规律）、《五年中考三年模拟》（基础弱用“基础版”，想拔高用“提升版”）；
📚专项突破：语文《古诗文鉴赏与默写手册》、数学《几何辅助线解题技巧》、英语《中考3500词默写本》；
📚体育辅助：计时器（练长跑控pace）、计数跳绳（练数量）
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按这个节奏走，基础稳、心态好，初升高大概率能超常发挥！～
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文章来源：
四季读书网
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